作者XBUCKXMR (Indulgence)
看板basketball
標題[傷害] 手腕韌帶鬆掉
時間Sat May 29 20:16:43 2010
學弟手腕關節韌帶鬆掉
看中醫 醫生說不戴護腕會越來越嚴重
韌帶鬆掉有甚麼辦法拯救嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.160.142
1F：推 welb:過來人 看中醫這樣講嗎?我之前看 他說更不適合戴 因為一戴 05/29 20:36
2F：→ welb:循環變差 更難好 如果真的鬆掉 那就是鬆了 只能盡量加強前臂 05/29 20:37
3F：→ welb:用肌肉來保護 05/29 20:37
4F：推 answer0726:我是肩膀韌帶鬆掉的人.加強訓練肌肉吧= =.復健快3.4個 05/29 21:19
5F：→ answer0726:月都還沒好.現在都一年多了還是偶爾會痛囧 05/29 21:20
6F：→ XBUCKXMR:手腕那邊...肌肉要怎麼訓練？囧 05/29 22:14
7F：推 ohsexygirl:我是車禍手腕撐地一直都沒康復= = 05/29 22:18
8F：→ welb:不是手腕阿 是前臂@@" 05/29 22:20
9F：→ welb:就是練腕力拉 自己估一下吧 05/29 22:20
10F：→ XBUCKXMR:感謝感謝~ 05/30 02:57
11F：推 jetlin:所有韌帶鬆掉,都是練周圍的肌肉保護,另外,同側對側都要練 05/30 11:36
12F：推 gucciisgod:可以請問一下若是肩膀脫臼過兩三次 要練哪邊肌肉 05/31 00:28
13F：→ gucciisgod:才能預防呢?最近脫臼最誇當的一次就是一切入左肩就拖 05/31 00:29
14F：→ gucciisgod:臼了 05/31 00:30
15F：→ welb:你習慣性脫臼嗎? 05/31 02:24
16F：推 gucciisgod:我不知道耶 脫臼過兩三次了 06/01 11:48