作者XBUCKXMR (Indulgence)
看板basketball
标题[伤害] 手腕韧带松掉
时间Sat May 29 20:16:43 2010
学弟手腕关节韧带松掉
看中医 医生说不戴护腕会越来越严重
韧带松掉有甚麽办法拯救吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.160.142
1F：推 welb:过来人 看中医这样讲吗?我之前看 他说更不适合戴 因为一戴 05/29 20:36
2F：→ welb:循环变差 更难好 如果真的松掉 那就是松了 只能尽量加强前臂 05/29 20:37
3F：→ welb:用肌肉来保护 05/29 20:37
4F：推 answer0726:我是肩膀韧带松掉的人.加强训练肌肉吧= =.复健快3.4个 05/29 21:19
5F：→ answer0726:月都还没好.现在都一年多了还是偶尔会痛囧 05/29 21:20
6F：→ XBUCKXMR:手腕那边...肌肉要怎麽训练？囧 05/29 22:14
7F：推 ohsexygirl:我是车祸手腕撑地一直都没康复= = 05/29 22:18
8F：→ welb:不是手腕阿 是前臂@@" 05/29 22:20
9F：→ welb:就是练腕力拉 自己估一下吧 05/29 22:20
10F：→ XBUCKXMR:感谢感谢~ 05/30 02:57
11F：推 jetlin:所有韧带松掉,都是练周围的肌肉保护,另外,同侧对侧都要练 05/30 11:36
12F：推 gucciisgod:可以请问一下若是肩膀脱臼过两三次 要练哪边肌肉 05/31 00:28
13F：→ gucciisgod:才能预防呢?最近脱臼最夸当的一次就是一切入左肩就拖 05/31 00:29
14F：→ gucciisgod:臼了 05/31 00:30
15F：→ welb:你习惯性脱臼吗? 05/31 02:24
16F：推 gucciisgod:我不知道耶 脱臼过两三次了 06/01 11:48