作者reihane (＠＠)
看板basketball
標題[訓練] 投籃的一些問題
時間Wed May 5 02:54:17 2010
我從小時候打球開始就很喜歡投籃 不過準度是靠手感而定
最近勤看影片調整姿勢 準度有了起色 但下面兩項是我常碰到的問題
1.投籃時,球的位置要放額頭正上方還是稍微偏右讓右手打直(我是右撇子)：
因為我投籃是右腳前左腳後側身投的,這時如果我把球的位置放在偏右整隻手都是直的
好出力,但今天用罰球練習發現這樣的姿勢會讓球往右偏,因此我把球的位置調整到額頭
正上方,這時罰球就彈道蠻準的,但姿勢從原本的 │> 變成有點 ㄑ>(右手灣的弧度比左
手小),施力的感覺比較奇怪,不是直直的施力的感覺,想請問右手會稍微曲一點是正常的
嗎,還是這樣是施力錯誤?
2.在右邊投籃我有蠻高的把握,但到了左邊我整個就覺得不對勁,跟第一個問題一樣,在左
邊投籃我會對自己的姿勢感到困惑,不知道該如何投,但是在右邊投籃我對姿勢完全不在
意,一直都蠻準的,我有刻意不斷從左邊練投,但還是抓不到感覺,想請問右撇子左邊
投籃不準的問題是不是也有人有過,該如何改善?
第一次在這個板發文,對籃球其實沒有專業的理解所以有點不太會形容,我想總而言之
我的問題就是在正中間(罰球)和左邊投籃就會不自在,如果不能了解我的形容可以在和我
詢問,謝謝!
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◆ From: 140.120.225.78
1F：推 Mosin:一點拙見.. 腳步、身體的面向、手投出去的方向? 05/05 02:56
2F：→ Mosin:試試看正中間時站偏左一點，有點用右手對框的感覺 05/05 02:58
3F：→ Mosin:在左邊投籃的話，身體面向逆時針轉一點投看看，試試看感覺 05/05 02:59
4F：推 yamdru:不要太緊張 太急於看到成果啊 05/05 02:59
5F：→ Mosin:以上是指投籃時球位置偏右的情況 (稍微參考看看就好) 05/05 03:00
6F：→ reihane:感謝M大回答! m大是認為球置於額頭偏右上方是正確的嗎 05/05 03:01
7F：推 Mosin:我投的感覺、習慣是這樣比較好 不過有些人不同投法也很準 05/05 03:06
8F：→ reihane:感謝建議 受益良多 我一直把重點放在手卻沒顧到腳的調整 05/05 03:13
9F：推 RonaldBBS:你本來是對的 你罰球也應該站你平常頭藍的資是阿 05/05 03:14
10F：→ RonaldBBS:另外因為你站左邊面對球框時左腳比較靠近框 也就是左腳 05/05 03:17
11F：→ RonaldBBS:會比較前面 這跟你得原本標準姿勢不一樣 05/05 03:17
12F：→ RonaldBBS:你自己要去習慣要出手前腳步很自然的踩成左後右前 05/05 03:18
13F：→ RonaldBBS:出手投籃永遠都要右腳在前直指籃框 右手臂也在同一平面 05/05 03:20
14F：→ reihane:感謝R大的回答 是說右腳和右手臂成一直線? 05/05 03:22
15F：→ reihane:也就是說 右手臂打直 頭不在右腳和手臂這一條線上 球是 05/05 03:25
16F：→ reihane:在頭的右上方嗎? 05/05 03:25
17F：推 CRAZYFAN:就是指在你的右肩正上方 05/05 03:26
18F：→ reihane:了解! 05/05 03:33
19F：推 halt:2就是苦練、感覺，可以從近距離籃下開始慢慢往外投 05/05 13:27
20F：→ halt:投的時候要控制自己的每個部位、將變數減少，就是姿勢要固定 05/05 13:28
21F：→ halt:這樣才能有效抓出問題點，但是別忘了投球還是得放鬆肌肉來投 05/05 13:28
22F：推 jstar100:感覺順就對了XD 05/05 13:32
23F：推 themost:老伯的姿勢都怪怪的 但也還滿準的 05/05 14:08
24F：推 nbawade3:多看Kobe的影片就對了，我從中學習很多 05/05 14:32
25F：→ reihane:感謝各位回答 不知道有沒有人能提供kobe正面投籃的影片 05/05 17:24
26F：推 Dralvin:樓樓上是街籃版風雲人物(誤) 05/07 18:13