作者b174040406 (大燈男)
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標題[訓練] 如何投出正確的投籃姿勢!!!
時間Fri Apr 23 16:43:43 2010
我是以前從國小 國中 高中都是校隊
但是升高二之後 就完全沒碰籃球到現在 大概有四年了
現在想在強化自己的投籃
但是 四年沒碰之後 投籃姿勢竟然忘了= =!!!
我看kobe那種投籃姿勢還蠻標準的 但是就學不會
系上的體育老師是說 投籃只靠右手 左手只是輔助不用出力
右手以食指跟中指在控制力道大小 方向 <---他講的
最近開始慢慢的去健身房做重訓
但是投籃姿勢這塊還是菜菜的
如果投籃不跳的話 到罰球線那邊就會麵包
不知道是我施力點不對還是力量太小
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◆ From: 60.198.42.69
1F：→ bbiigg:個人被訓練方式是 手舉起來的每個關節都是九十度 04/23 16:48
4F：→ bbiigg:肩膀 手肘 手腕 球從自己額頭面前投出 這樣出去球都是直的 04/23 16:50
7F：→ bbiigg:不過小弟我太重 力量有點難拿捏 現在都還在抓力量 04/23 16:51
12F：→ wonbin815:射的進就好阿..... 04/29 22:44