※ 引述《jengmei (大俠)》之銘言： : 原po 183/74 跳不高,爆發力也不強 : 剛接觸 籃球不久 : 求問各位大大 : 基本功 傳球 卡位 運球投籃 籃板..等等 : 哪幾項是更需要加強的?? : (當然每項都很重要...只是我想知道 我哪幾項需要練更多一點) : 以及往後 適合打的位置????(控衛.得分.小前.大前.中鋒) : 最近跟朋友報隊跟別人play.通常隊友都叫我站籃下~ : 每次遇到當我防守 比我高的球員對方在籃下進攻,雙手舉高了 == 守不住 : 比我矮但壯碩的球員進攻 == 頂不住 : 試問 我該怎麼辦?? 我是覺得看你打球的目的是什麼 還有 要看你現在年紀 如果你打球只是因為有興趣 打身體健康的 不管年紀為何 那其實你什麼位置都可以練 只是 基本的卡位(含單檔掩護)與籃板可以多花點功夫練習 如果你打球是想變得越來越強 能在隊上有所發揮 那又可分年紀來看 如果你是國高中生 不用管別人的建議 選一個你真的有興趣的位置 狂練那個位置的基本動作 練個1.2年 或許能夠有小成 如果你已經是大學生了 那我建議你從4.5號苦力練起 以練卡位.籃板.防守與重訓為主 穿插低位單打.油漆區內的投射與空手走位 這樣 至少你在大學的系隊生涯 應該能成為一位不錯的藍領球員 要得太多 可能會變成樣樣都不精 這樣也沒用 當然每個人情況不同 如果你練的夠勤 方法也正確加上天賦不錯 也有可能能做到的不只這些 我會以年齡來分類是因為我們未來不是靠籃球生活的人 不可能把重心都放在籃球身上 能用來練習的時間很少 因此要有所取捨與調整 我也是大學開始練的 單純是苦力(四號苦力) 雖然是苦力 但也是個能在大x盃拿名次的球隊的先發 苦力也是會出頭天的 以上是我的建議 看看就算了~~~~~ ps. 補回答原po最後兩個問題 比你高的 可以考慮趨前防守 不要讓他拿到球 做積極的防守 頂不住對手的話 那可能要做一下重量訓練了 不過 防守也不是只有硬頂而已 總之 防守是很深奧的 目前就先做重訓 然後多打 多看 多想 提升自己的經驗吧 --

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