作者dan5566 (丹丹五六)
看板basketball
標題[訓練] 我的身高跟體重
時間Fri Sep 11 22:05:56 2009
小弟我187 體重120
老是要被抓去扛禁區
打進去是很ok 我沒意見
可是常常輕輕碰撞撞對方 對方就彈很遠...
那我國中時候打過校隊 打2.3號(183 90左右 切入很有破壞力XD)
以中距離和三分線為主要進攻技巧
現在一不小心失控 變那麼的癡肥
變成每次跟人打球 一定就要扛禁區...
以前常做重量 想減肥很難
有沒有方法可以讓我恢復正常身材阿??
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never give up before i give up u
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.216.45
1F：推 Josh5712:跑步or游泳 + 節食 09/11 22:18
2F：推 yellow1119:游泳或騎車 跑步對膝蓋負擔相對太大 要小心... 09/11 22:19
3F：→ fegat:國中這種身材 打禁區超威吧 09/11 22:32
4F：推 qheroq:鬼神般的體型 09/11 22:35
5F：→ dan5566:鬼神... 對了 有人是台北人嘛? 09/11 22:45
6F：→ dan5566:永和 更佳 我想找球友 好久沒打球了.. 09/11 22:46
7F：推 ire:你國中的時候也太威猛了吧 09/11 22:47
8F：推 h12258:FITNESS版 09/11 22:58
9F：推 WADECHEN:先有氧瘦下來吧~跑步膝蓋負擔大的話 ~ 就飛輪吧 09/12 01:41
10F：推 ceowu:建議游泳 對協調跟肺活量也都不錯 09/12 01:58
11F：推 l159263:原PO怎麼跟我一樣XD~~推一不小心就失控了啊~~~!!!!! 09/12 04:14
12F：推 shakeheart9:那他大概瘦到幾公斤開始跑步呢? 09/12 09:16
13F：→ kobenash:你187...就算瘦下來，也還是要扛禁區吧...(人高真好...) 09/12 09:39
14F：推 Happyboy101:這種身高不打禁區太可惜 09/12 11:03
15F：推 demon781202:考慮晚上5點~睡前做有氧運動 然後做完喝低糖豆漿 09/12 11:50
16F：推 onescash:去玩非輪海吧! 09/12 12:01
17F：→ shwkz:你快去打SBL吧 = = 09/12 12:21
18F：推 stary0217:永和推一個^ ^ 找球友+1 09/12 13:03
19F：推 GGL:游泳或騎車 飲食習慣要慢慢調整 不用刻意不吃 09/12 13:26
20F：推 dimitry1001:跑步 騎腳踏車 跳繩 你還是打禁區吧XD 09/12 13:30
21F：→ kiichi11:就算瘦下來= = 你還是禁區一大優勢.....分個十公分來吧.. 09/12 14:10
22F：推 icoann:183/90國中校隊2.3號...,這簡直是外掛吧= =" 09/12 18:28
23F：推 Cyclo:你國中的身材.......... 09/12 18:37
24F：→ h1217:國中有這種身材我就爽死了 09/12 19:30
25F：→ dan5566:恩恩...國中切入時候 超容易要到犯規 因為面積太大 xd 09/13 00:10
26F：推 bmw325:游泳一週三次 一次至少連續40分鐘不要停 不會浪費太多時間 09/13 10:44
27F：→ bmw325:又不傷膝蓋 游完30分鐘以內千萬不進食 利用高氧運動瘦超快 09/13 10:45
28F：推 moon963:屌哥 09/13 22:12
29F：推 piazza981:大胖 要減肥喔~~~ 09/14 02:33
30F：推 bubble2025:飲食控制吧 澱粉少吃 男生這樣瘦很快 親身經歷XD 09/15 14:27