※ [本文轉錄自 basketballTW 看板] 作者: RileyYang (消失的神話) 站內: basketballTW 標題: [專欄] 國小籃球教練之「惑」- 朱永弘 時間: Wed Jul 8 21:26:31 2009 作者：朱永弘 連結：http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25429779 (已獲作者同意全文轉載) 有一位國小籃球教練，在我的噗浪(http://www.plurk.com/ivan1119)裡詢問：如果是要 訓練小學籃球隊，哪些全場戰術會比較適合小學生呢？ 太複雜的戰術似乎沒什麼成效， 苦惱！ 首先，要先決定你想成為怎樣的國小籃球教練，只求成績，或能陪伴小孩成長，以及真正 教給他們有用技能的教練？ 由於身心條件的不同，有些東西教給小學生雖然可以得到你想要的效果(贏球)，不過對他 們來說不一定是最有用的技能，例如：全場或半場包夾防守。 為什麼這樣說呢？ 你想一個小學生能應付雙人夾擊嗎？ 所以，防守效果一定會很好，不過只會使比賽在混亂中進行，球員的能力肯定還不到破解 雙人包夾的程度，看到人來就慌了、就亂傳了，成功抄截到球又如何，這是一個無效的防 守，對進攻方或防守方都一樣，對吧！ 如果對手也在比賽中採用包夾防守，只會更加混亂，誰比較沒那麼亂就是贏家，這樣的比 賽是沒有意義的。 況且，國小籃球注重的是：培養快樂打球的興趣。以上講述的混亂狀況，小學生受到了什 麼傷害？ 是的，無止盡的挫折感，所以我奉勸有志擔任國小籃球教練者，你需要的是一 顆奉獻的心，及讓孩童心靈成長在正確道路上的使命。 身為國小籃球教練，要傳遞給球員的是，觀念、態度、團隊精神、以及學習尊重。 所有防守的基礎是什麼？ 人盯人防守。 只有完善的一對一、二對二、三對三、四對四、五對五的盯人防守訓練，才能讓球員往後 升級到國中時，擁有能夠銜接的籃球防守技巧，無謂的包夾和太過複雜的區域聯防，對國 小球員而言，永遠是弊多於利的。 正確的阻絕觀念、幫忙防守空間、對球施壓技巧等等，是成功籃球員的必備，也是國小教 練該全力教授的一門課。 個人進攻裡的投籃技巧、傳運球技巧、動作修正、好習慣養成(諸如護球、傳球手腕運用 、接球預備姿勢、籃板卡位...等等)，都是需要經常做的訓練和提醒，因為它們叫做『基 礎』。 進攻戰術跑不出來通常是很多教練最頭疼的大問題，而這往往都建立在過度複雜和多樣的 戰術設定上，若要能教好進攻，簡單的說就是，教球員How、Why、What，而不是Just do it、No question，並且要Easy。 意思是要建立球員對防守形勢的反應，也就是『解讀防守』，太過多餘及複雜的戰術路線 ，族繁不及備載的戰術數量和代號，都是扼殺解讀防守的利刃，只會使球員失去『思考』 的能力。 要如何解套？ 很簡單。沒錯，就是『簡單』。 你只需要一個戰術，簡單且可以不停循環的連續性戰術"Continuity offense"。 訓練上的第一要件是確保球員對這個戰術已經非常熟習了，接下來要做的就是，讓球員學 會因應不同防守狀況，而需去做出不同進攻反應的練習，這些稱之為進攻觀念，也就是『 解讀與反應』；最後，要設計一個遇到不同進攻反應後，能簡單接續到原來戰術上的跑位 路線，這樣球員就可以繼續解讀和反應了。 只使用一個戰術的原因，是要讓球員容易理解和熟練，沒有混淆，精神就會集中，學習效 果自然就好，而在國小球員的養成階段裡，只要反覆和熟練某一項技能，就會得到相當大 的『學習性正向回饋』，說白點就是『習慣成自然』的反映。 此時，教練的基礎籃球知識和耐心、愛心，就成為非常關鍵之所在。 (可以延伸閱讀此文的第一則回應↓) 湘琴的老公 2009年7月8日 --

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