作者pepeoa (黑仔)
看板basketball
標題[問題] 關於膝蓋的半月軟骨組織
時間Wed Jun 3 21:09:13 2009
※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板]
作者: pepeoa (黑仔) 看板: STREET_BALL
標題: [問題] 關於膝蓋的半月軟骨組織
時間: Wed Jun 3 21:08:30 2009
小弟膝蓋一直莫名的痠痛
所以之前去一般的小醫院看了一下
然後醫生說好像是膝蓋的半月軟骨組織磨損
(似乎類似T-MAC還是誰的那種膝蓋傷害)
然後醫生說半月軟骨組織無法增生
所以如果磨完了就會很慘...
害小弟我現在一直很不安ˊˋ
想請問板上的大家
有人有類似的傷害經驗嗎?
要怎麼保護還是復健呢?
然後在台北或高雄有推薦的大醫院嗎?
想說暑假找個時間去檢查一下好了...
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◆ From: 140.122.38.78
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1F：推 yaoshian:最好的方式就是不要打球=..=a 不然就多補充膠質吧~ 06/03 21:25
2F：→ yaoshian:打球的話就帶護膝，減少對膝蓋負擔較大的動作(急停之類~) 06/03 21:25
3F：推 joegypt:我推石牌榮總的馬筱笠^^專業好醫生~而且在球隊就會去找他 06/03 21:25
4F：→ yaoshian:也可以問看看醫生建不建議你吃維骨力那種葡萄糖胺類的~ 06/03 21:27
5F：→ pepeoa:小的最近託了買了一罐維骨力，不知是否有效... 06/03 21:38
6F：→ pepeoa:板上有人在吃嗎?可以說一下他是補充什麼的嘛? 06/03 21:38
7F：推 REBEQOO:我因為半月軟骨破損開過刀.個人經驗重訓勝過任何補品.物療 06/03 22:06
8F：→ REBEQOO:肌肉夠強了支撐住.軟骨的負擔就相對的少了.但是也要慢慢來 06/03 22:07
9F：→ pepeoa:重訓是嗎?似乎是個不錯的提議@@應該不會造成更大的負擔吧? 06/03 22:15
10F：→ pepeoa:感謝樓樓上的分享喔!! 06/04 00:09