作者nook212 (nook)
看板basketball
標題[傷害] 膝蓋韌帶受傷 該怎麼解決
時間Sun May 31 03:49:04 2009
大家好，我是右腳韌帶受傷
搶籃板下來如果用右腳落地會直接ㄠ下去 （不好意思，因為這個字較適合用注音文）
因為右腳不能承受我下來的重量
腳因1/18打球要蓋人家火鍋 雙方都在空中
沒想到他落地後 我才剛要落地
下來時他剛好用膝蓋撞我的右腳膝蓋
我頓時間發現我的膝蓋分離了= =
直接倒在地上
真的很痛..我朋友把我圍住 一直想為我的腳做點幫助
跟朋友說斷了斷了..不要碰..
後來又站的起來也沒管它
但是也沒繼續打了
偏偏當天是禮拜天 診所都沒開
當天半夜馬上發現腳不能走 連彎都不能彎 連移動都痛
隔天前往台南滿有名的"蕭劉骨科"
我比較習慣叫劉蕭XDDD 比較好聽= =+
醫生說是骨膜淤血
休息就會好了
當下想想，應該跟扭到差不多吧
第三個月覺得好很慢，跑去看中醫
中醫看+復健一個月
療程是 蒸氣(逼淤血)+針灸+推拿腳+包藥膏 (偶爾加個電療)
發現還是好的很慢= =
第四個月跳槽到劉蕭骨科復健
療程是 微波燈(深層神經放鬆)+(電療+熱毛巾熱敷)
覺得有慢慢好
到現在已經五個月多了= =
醫生說因為受傷後黃金治療時期一個禮拜只去看過一次醫生
也沒去做冰敷或熱敷
到現在還是有點腫脹
所以好的比較慢
現在偶爾會去打個球，可是只能左腳跳 左腳落地
發現自己的膝蓋滿鬆的
如果腳又ㄠ到會像卡住一樣
落地若用右腳落地，會直接像拐到一樣
直接倒= =...
就像當初受傷那種感覺 只是已經不會那麼痛
可是我好想認真打球.. 不想大家因為我而輸球ˊˋ
我現在一個禮拜至少復健三次
我問我朋友是不是可以用石膏把它裹起來，讓膝蓋固定回去= =
我朋友說我想太多
我想請問各位有經驗的大大們~ 你們覺得這像是什麼情形
有什麼方法可解決
不知道我說了這麼多大大們有不懂的地方 而不能回答問題麻煩請您提出來^^"
希望大家多多留言加油囉^^
覺得高中生好機車 = =
被蓋就被蓋 還用膝蓋頂我膝蓋...
我19歲~~ 今年要滿20~
復原狀況不知道在這年紀算好算壞~?
以上是我
蓋一個火鍋付出的慘痛代價......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.116.135
1F：推 justvila:還是建議去大醫院照mri吧 膝蓋真的不舒服打球別太勉強 05/31 08:53
2F：推 kaikai1112:推樓上 如果軔帶 ok 的話 也還有肌力不足的問題 05/31 08:56
3F：→ kaikai1112:去買個護膝吧 在這種傷勢剛復原 肌力不足的時候 05/31 08:58
4F：→ kaikai1112:特別容易二次受傷 ~~~~~~~~ 05/31 08:59
5F：推 tauren67:韌帶應該有受傷 我之前也是這樣至少是撕裂了去大醫院檢查 05/31 10:56
6F：推 koonhoba:MRI +1 05/31 11:54
7F：推 jetlin:看醫生的流程都正確啊,也都有復建,怎會這麼慢好呢?我懷疑你 05/31 12:10
8F：→ jetlin:韌帶或軟骨有損傷,啊你自己就說韌帶有傷了,醫生不是說骨膜 05/31 12:12
9F：→ jetlin:瘀血嗎?韌帶的傷要好就兩種方式:1.開刀+復健 2.休息+復健 05/31 12:13
10F：→ jetlin:不管開不開刀,肌力最好都練得跟鬼一樣強會比較好 05/31 12:14
11F：→ jetlin:股四頭肌,股二頭肌,股內側肌群,股外側肌群全都要練,如果你 05/31 12:16
12F：→ jetlin:還想健健開開打籃球的話,建議等肌力跟靈活度練起來再去打 05/31 12:16
13F：→ nook212:謝謝大家的指教~ 可否提供訓練方法^^ 06/01 00:55
14F：推 dimitry1001:傷到膝蓋 還是直接照MRI吧...切身之痛... 06/01 15:26
15F：→ RuRuAlex:MRI如果不自費的話不是說照就能照的...去大醫院看診 詢問 06/03 14:27
16F：→ RuRuAlex:醫生需要做哪些檢查 06/03 14:27
17F：→ jor6600:MRI+1 再還沒搞清楚是怎麼回事之前~先不要做任何治療 06/03 16:57