作者Karlasha (walking away)
看板basketball
標題[訓練] 協調性
時間Fri May 15 21:07:55 2009
如題
之前打球覺得自己對抗性不夠
一個禮拜三次重訓持續了快一年
現在腳程跟防守速度變快很多
即刻反應要做什麼封阻還是斷球明顯速度跟成功率增加
不過現在跳投卻變的非常怪異
同學懷疑是不是我太注重手部肌肉發展
雖然命中率是有
但是感覺完全靠臂力跟些許腕力投球
我本身沒什麼感覺
但是在別人眼裡好像是：跳躍→頂點→出手
他們說看起來感覺出手的時候跟前面跳躍並不連貫
投籃的時候也沒有神人學長看起來那麼輕鬆
想請問一下這種問題要怎麼改進?真的是協調性的問題嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.23.252
1F：推 babesun:Ben Gordon ? 05/15 21:21
2F：推 jc91027557:個人推薦重訓期間要不段練投保持感覺 不然手感會跑掉 05/15 21:26
3F：→ xx7724:我怎麼覺得是個人投球習慣 像我也是都跳到頂點才出手 05/15 21:31
4F：推 coolmanmona:會進嗎？ 會進就是好球 05/15 21:35
5F：推 imegg911:重訓隔天一定要記得去練投一百個以上，不然手感很容易掉 05/15 21:48
6F：→ Karlasha:命中率不低 但是體力用完馬上不聽使喚... 05/15 21:51
7F：→ Karlasha:我想就是一樓大大說的這種感覺@@ 05/15 21:53
8F：→ Karlasha:重訓期間腳有受傷 停了2.3個月沒打 但是有持續重訓Orz 05/15 21:57
9F：→ xx7724:2.3個月沒打 手感都跑了吧！！ 我隔兩個禮拜 就很有點困難 05/15 21:59