作者Karlasha (walking away)
看板basketball
标题[训练] 协调性
时间Fri May 15 21:07:55 2009
如题
之前打球觉得自己对抗性不够
一个礼拜三次重训持续了快一年
现在脚程跟防守速度变快很多
即刻反应要做什麽封阻还是断球明显速度跟成功率增加
不过现在跳投却变的非常怪异
同学怀疑是不是我太注重手部肌肉发展
虽然命中率是有
但是感觉完全靠臂力跟些许腕力投球
我本身没什麽感觉
但是在别人眼里好像是：跳跃→顶点→出手
他们说看起来感觉出手的时候跟前面跳跃并不连贯
投篮的时候也没有神人学长看起来那麽轻松
想请问一下这种问题要怎麽改进?真的是协调性的问题吗?
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◆ From: 122.121.23.252
1F：推 babesun:Ben Gordon ? 05/15 21:21
2F：推 jc91027557:个人推荐重训期间要不段练投保持感觉 不然手感会跑掉 05/15 21:26
3F：→ xx7724:我怎麽觉得是个人投球习惯 像我也是都跳到顶点才出手 05/15 21:31
4F：推 coolmanmona:会进吗？ 会进就是好球 05/15 21:35
5F：推 imegg911:重训隔天一定要记得去练投一百个以上，不然手感很容易掉 05/15 21:48
6F：→ Karlasha:命中率不低 但是体力用完马上不听使唤... 05/15 21:51
7F：→ Karlasha:我想就是一楼大大说的这种感觉@@ 05/15 21:53
8F：→ Karlasha:重训期间脚有受伤 停了2.3个月没打 但是有持续重训Orz 05/15 21:57
9F：→ xx7724:2.3个月没打 手感都跑了吧！！ 我隔两个礼拜 就很有点困难 05/15 21:59