※ 引述《e243248 ( )》之銘言： : 標題有訓練有戰術 我也不知道下哪一個 : 最近去系隊打球 一直覺得隊上的陣地戰打得非常非常糟 : 就只知道一個上中要球 要不到之後就會變得不知所措 : 走位該怎麼走 平常都有在講 也不是很複雜的戰術 我覺得一般大學的系隊 陣地戰都打得不是很好 從大學和研究所畢業觀察到現在...少有陣地戰打得好的 畢竟練球時間不多～大部分的人都是33底子 對於全場的概念本來就很薄弱 如果運氣好～隊上有校隊類型的...就會帶的起來 其實 我覺得也不用執著於陣地進攻 首先要能清楚你們球隊的特性吧～ 上中要球？ 有會導傳的中鋒嗎？ 為何一定要上中要球？ 隊上攻擊主力是哪些位子？ 明白隊上的特性後 再來想戰術如何使用 : 因為先發跟替補的強弱差太多 : 練球時分隊打就會變成個人單打居多 : 就算拆開分隊 有一個比較弱的就會一直被爆 : 導致每次比賽進攻也都是個人單打 你是隊長吧～沒有教練？ 如果你最大的話 你可以強迫他們不要硬攻擊較弱的球員 這樣練起來 沒有意義... 如果有戰術 就徹底的練戰術 一次沒成功 就重回後衛 再打一次 反正是自己練習 沒有進攻時間的問題 : 我想問的是 要怎麼加強陣地戰的"觀念" : 很多時候紙上談兵根本教不來 : 分隊練習時又會不斷重複上述的情況 : 戰術根本還沒做出來 就一大堆空檔 : 或是原本想練習吸引包夾然後分球 可是對手太爛 : 根本達不到目的等等情況 : 就算約友誼賽 也很難達到完全練兵的效果吧 : 大家會覺得想要贏 用自己最強的方式進攻 完全沒有增進到陣地戰的能力 : 不知道板上的各位強人 有沒有一套教學的方法 : 不然這個問題困擾我好久都沒辦法解決 : 感謝 聽起來 你們球隊強弱落差很大的樣子... 「練習吸引包夾 然後分球」 卻因對手太爛沒辦法練... 聽起來很妙... 你不會叫你球員配合演一下...一定要去包夾就好 重點不是在練習嗎？...那就要徹底執行練習的意義 以前我大學時當系上教練兩年（腳受傷不能打，只好靠嘴巴打球） 後來讀完碩士 輾轉又回來 今年重新又在帶系隊 以我個人的經驗來看 陣地進攻要打得不錯...好的控衛不能少 沒辦法應變場上情況 指揮隊友跑位 戰術執行上 都會很困難... 至於要如何練習全場跑位觀念等問題 有人已經講的不錯 我在此補充一些 1/4場 強迫打1v1 2v2 3v3 然後變半場4v4 5v5 從中講解強邊 弱邊的觀念 和轉換的概念 但人越多就容易亂掉... 也可以只有攻擊方的練習... 而走位的觀念 可以從3v3半場練習 上位傳球後該走哪？ 該如何配合檔切 強迫他們不能以原本鬥牛的打法進攻 這當中千變萬化...很難講清楚 還有就是多看比賽 但NBA比賽 參考價值較少...畢竟基本功差太多 應該看一些程度上差不多的比賽 例如大專聯賽之類的 一開始先練習 只專注看跟自己同位子的人 如 中鋒位就看場上中鋒位怎麼打 怎麼跑 不要管他有沒有拿球...仔細觀察他的動向和跑位 之後習慣後 就可以變成看強邊 或弱邊的人 再來 就看進攻方 或看防守方 厲害的人 就能同時觀察全部的人... 因為籃球是分成體能訓練和意向訓練的... 平常球隊練習都是體能 技巧較多 看比賽就是要訓練意向 不管 有沒有練球時 無聊時就能在腦中思索如何打 我曾出功課 要學弟們去想像5v5時 想像每個人怎麼做 才能達到進攻目標 且五個人都要想到... 就是希望能強化他們的觀念而已 我不清楚這樣對不對 畢竟我不是研究體育的 但 目前看起來是有些成效的啦～ 好歹系際盃也拿個季軍... 以上...希望對你有所幫助 --

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