※ 引述《e243248 ( )》之铭言： : 标题有训练有战术 我也不知道下哪一个 : 最近去系队打球 一直觉得队上的阵地战打得非常非常糟 : 就只知道一个上中要球 要不到之後就会变得不知所措 : 走位该怎麽走 平常都有在讲 也不是很复杂的战术 我觉得一般大学的系队 阵地战都打得不是很好 从大学和研究所毕业观察到现在...少有阵地战打得好的 毕竟练球时间不多～大部分的人都是33底子 对於全场的概念本来就很薄弱 如果运气好～队上有校队类型的...就会带的起来 其实 我觉得也不用执着於阵地进攻 首先要能清楚你们球队的特性吧～ 上中要球？ 有会导传的中锋吗？ 为何一定要上中要球？ 队上攻击主力是哪些位子？ 明白队上的特性後 再来想战术如何使用 : 因为先发跟替补的强弱差太多 : 练球时分队打就会变成个人单打居多 : 就算拆开分队 有一个比较弱的就会一直被爆 : 导致每次比赛进攻也都是个人单打 你是队长吧～没有教练？ 如果你最大的话 你可以强迫他们不要硬攻击较弱的球员 这样练起来 没有意义... 如果有战术 就彻底的练战术 一次没成功 就重回後卫 再打一次 反正是自己练习 没有进攻时间的问题 : 我想问的是 要怎麽加强阵地战的"观念" : 很多时候纸上谈兵根本教不来 : 分队练习时又会不断重复上述的情况 : 战术根本还没做出来 就一大堆空档 : 或是原本想练习吸引包夹然後分球 可是对手太烂 : 根本达不到目的等等情况 : 就算约友谊赛 也很难达到完全练兵的效果吧 : 大家会觉得想要赢 用自己最强的方式进攻 完全没有增进到阵地战的能力 : 不知道板上的各位强人 有没有一套教学的方法 : 不然这个问题困扰我好久都没办法解决 : 感谢 听起来 你们球队强弱落差很大的样子... 「练习吸引包夹 然後分球」 却因对手太烂没办法练... 听起来很妙... 你不会叫你球员配合演一下...一定要去包夹就好 重点不是在练习吗？...那就要彻底执行练习的意义 以前我大学时当系上教练两年（脚受伤不能打，只好靠嘴巴打球） 後来读完硕士 辗转又回来 今年重新又在带系队 以我个人的经验来看 阵地进攻要打得不错...好的控卫不能少 没办法应变场上情况 指挥队友跑位 战术执行上 都会很困难... 至於要如何练习全场跑位观念等问题 有人已经讲的不错 我在此补充一些 1/4场 强迫打1v1 2v2 3v3 然後变半场4v4 5v5 从中讲解强边 弱边的观念 和转换的概念 但人越多就容易乱掉... 也可以只有攻击方的练习... 而走位的观念 可以从3v3半场练习 上位传球後该走哪？ 该如何配合档切 强迫他们不能以原本斗牛的打法进攻 这当中千变万化...很难讲清楚 还有就是多看比赛 但NBA比赛 参考价值较少...毕竟基本功差太多 应该看一些程度上差不多的比赛 例如大专联赛之类的 一开始先练习 只专注看跟自己同位子的人 如 中锋位就看场上中锋位怎麽打 怎麽跑 不要管他有没有拿球...仔细观察他的动向和跑位 之後习惯後 就可以变成看强边 或弱边的人 再来 就看进攻方 或看防守方 厉害的人 就能同时观察全部的人... 因为篮球是分成体能训练和意向训练的... 平常球队练习都是体能 技巧较多 看比赛就是要训练意向 不管 有没有练球时 无聊时就能在脑中思索如何打 我曾出功课 要学弟们去想像5v5时 想像每个人怎麽做 才能达到进攻目标 且五个人都要想到... 就是希望能强化他们的观念而已 我不清楚这样对不对 毕竟我不是研究体育的 但 目前看起来是有些成效的啦～ 好歹系际盃也拿个季军... 以上...希望对你有所帮助 --

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