作者suprebird (鳥)
看板basketball
標題[傷害] 有關護踝的選擇
時間Sat May 2 00:25:16 2009
板上各位大家好
小弟我最近翻船了
可是又是最後一年的班際杯
很想上場打球
想請問各位大家比較推薦哪個護踝呢?
我有看中兩個
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e31296662?u=fanyutpe
這個旁邊有兩片矽膠
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e31440652?u=fanyutpe
這個是交替黏著的
腳傷大概只恢復了50%，不知道板上神手推薦哪一款呢?
還有腳踝受傷的熱身運動該怎麼做?
我膝蓋之前也有傷 是韌帶撕裂半月軟骨也有傷，怎麼熱膝蓋?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.100.204
1F：推 clark86913:以過來人的經驗 我會建議你不要打 但你肯定聽不進去 05/02 00:55
2F：→ clark86913:因為當初醫生叫我不要打的時候 我也沒理他...請保重 05/02 00:56
3F：推 ERICKAO08:加油吧 趁你還熱血的時候做點事吧 建議下面的... 05/02 01:02
4F：推 rex852753:4051可以看看XD 05/02 01:42
5F：推 watson8132:我用的是鄉下夜市10元一個的... 05/02 12:55
6F：→ watson8132:順便問一下...穿護踝怎麼穿襪子 還是不用直接穿球鞋 05/02 12:55
7F：推 nininick:10元也能買到護踝喔... 腳只有一雙，小心阿 05/02 15:26
8F：→ nininick:先穿襪子再套護踝 05/02 15:26
9F：推 joeandjojo81:我懂你的心情 我會為了重要比賽 賽前吃止痛藥再上 05/02 19:48
10F：推 jincme:傷未好要上場的話 自己纏應該會好一點 05/02 23:35
11F：推 basketsunny:學弟沒好不信邪去打大專盃 粉碎性骨折，健康是一輩子 05/03 10:52
12F：推 SKY1225:所以說 比較推薦哪個護踝呢 最近腳踝怪怪的＝ ＝ 05/03 12:14
13F：推 TaiAneLee:那兩個都沒效 不用浪費錢買心安了 05/03 13:48
14F：→ TaiAneLee:真的要緊就要自己會綁腳不然至少買有鞋帶可以綁的那種 05/03 13:49
15F：推 minghua:自己衡量這場比賽的重要性跟粉碎性骨折的取決吧!! 05/03 14:03
16F：→ minghua:有一種像阿婆纏腳布的護具，運動用品店賣約兩百元，先纏 05/03 14:05
17F：→ minghua:纏到最緊再穿襪再戴上足踝護具，敏捷性↓但也只能這樣固定 05/03 14:07
18F：→ minghua:年輕恢復快，這幾天不斷用冷熱敷交替法，乖乖讓腳好到75% 05/03 14:09
19F：→ minghua:上場時多用腦袋打球，沒本錢跟人家在那邊衝來衝去再受傷了 05/03 14:10
20F：→ minghua:但套一句醫生的話：依目前受傷程度，不建議您再做運動!! 05/03 14:11
21F：→ minghua:ps.比完賽請馬上再做冰敷動作保護!! 05/03 14:13
22F：推 keep1122:怎麼沒人推跳躍A, 耐用又實用, 穿過就在也沒扭過了 05/04 20:13
23F：推 Beckham23:我也要推跳躍A 05/05 18:35
24F：推 tc89:若考量價錢就不推跳躍A 畢竟適合的運動用途還是有差異 05/06 11:58
25F：→ tc89:我原本想買有矽膠的那款 但是剛好店家說銷路差剛退貨... 05/06 11:59
26F：→ tc89:你若要買交叉綁著的 要考慮鞋子大小 我就買過但綁起來太大包 05/06 12:00
27F：→ tc89:另外 腳受傷最好還是乖乖休養 這是為了你的雙腳運動生涯 05/06 12:01
28F：→ tc89:傷還沒好 買再好的護踝都難保再度造成更嚴重的傷害 05/06 12:01
29F：→ tc89:預防 > 運動前暖身 > 運動後暖 > 仍不幸受傷 > 乖乖休養保健 05/06 12:02