作者suprebird (鸟)
看板basketball
标题[伤害] 有关护踝的选择
时间Sat May 2 00:25:16 2009
板上各位大家好
小弟我最近翻船了
可是又是最後一年的班际杯
很想上场打球
想请问各位大家比较推荐哪个护踝呢?
我有看中两个
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这个旁边有两片矽胶
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这个是交替黏着的
脚伤大概只恢复了50%，不知道板上神手推荐哪一款呢?
还有脚踝受伤的热身运动该怎麽做?
我膝盖之前也有伤 是韧带撕裂半月软骨也有伤，怎麽热膝盖?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.100.204
1F：推 clark86913:以过来人的经验 我会建议你不要打 但你肯定听不进去 05/02 00:55
2F：→ clark86913:因为当初医生叫我不要打的时候 我也没理他...请保重 05/02 00:56
3F：推 ERICKAO08:加油吧 趁你还热血的时候做点事吧 建议下面的... 05/02 01:02
4F：推 rex852753:4051可以看看XD 05/02 01:42
5F：推 watson8132:我用的是乡下夜市10元一个的... 05/02 12:55
6F：→ watson8132:顺便问一下...穿护踝怎麽穿袜子 还是不用直接穿球鞋 05/02 12:55
7F：推 nininick:10元也能买到护踝喔... 脚只有一双，小心阿 05/02 15:26
8F：→ nininick:先穿袜子再套护踝 05/02 15:26
9F：推 joeandjojo81:我懂你的心情 我会为了重要比赛 赛前吃止痛药再上 05/02 19:48
10F：推 jincme:伤未好要上场的话 自己缠应该会好一点 05/02 23:35
11F：推 basketsunny:学弟没好不信邪去打大专盃 粉碎性骨折，健康是一辈子 05/03 10:52
12F：推 SKY1225:所以说 比较推荐哪个护踝呢 最近脚踝怪怪的＝ ＝ 05/03 12:14
13F：推 TaiAneLee:那两个都没效 不用浪费钱买心安了 05/03 13:48
14F：→ TaiAneLee:真的要紧就要自己会绑脚不然至少买有鞋带可以绑的那种 05/03 13:49
15F：推 minghua:自己衡量这场比赛的重要性跟粉碎性骨折的取决吧!! 05/03 14:03
16F：→ minghua:有一种像阿婆缠脚布的护具，运动用品店卖约两百元，先缠 05/03 14:05
17F：→ minghua:缠到最紧再穿袜再戴上足踝护具，敏捷性↓但也只能这样固定 05/03 14:07
18F：→ minghua:年轻恢复快，这几天不断用冷热敷交替法，乖乖让脚好到75% 05/03 14:09
19F：→ minghua:上场时多用脑袋打球，没本钱跟人家在那边冲来冲去再受伤了 05/03 14:10
20F：→ minghua:但套一句医生的话：依目前受伤程度，不建议您再做运动!! 05/03 14:11
21F：→ minghua:ps.比完赛请马上再做冰敷动作保护!! 05/03 14:13
22F：推 keep1122:怎麽没人推跳跃A, 耐用又实用, 穿过就在也没扭过了 05/04 20:13
23F：推 Beckham23:我也要推跳跃A 05/05 18:35
24F：推 tc89:若考量价钱就不推跳跃A 毕竟适合的运动用途还是有差异 05/06 11:58
25F：→ tc89:我原本想买有矽胶的那款 但是刚好店家说销路差刚退货... 05/06 11:59
26F：→ tc89:你若要买交叉绑着的 要考虑鞋子大小 我就买过但绑起来太大包 05/06 12:00
27F：→ tc89:另外 脚受伤最好还是乖乖休养 这是为了你的双脚运动生涯 05/06 12:01
28F：→ tc89:伤还没好 买再好的护踝都难保再度造成更严重的伤害 05/06 12:01
29F：→ tc89:预防 > 运动前暖身 > 运动後暖 > 仍不幸受伤 > 乖乖休养保健 05/06 12:02