作者SHANGOYANYI (彥一)
看板basketball
標題Re: [訓練] 請問我的投籃姿勢
時間Mon Mar 16 02:15:44 2009
※ 引述《maxro922 (abc)》之銘言：
: 這是我的投籃姿勢
: http://0rz.tw/1SoDZ
: 密碼ptt
: 裡面有各角度的投籃
: 我是左撇子
: 總感覺左撇子的人投球都很像manu ginobili
: 想請問我的投籃姿勢有哪裡需要改進的嗎??
出手前：
從你出手前的準備動作開始
首先可以看到的是你的腳的站位 左腳太突出了
這會造成你後續投籃姿勢上的問題
建議兩腳可以平行站好之後 左腳往前大概一個腳趾到1/4個腳掌距離即可
第二是你的腳尖跟你面對的方向不是平行的
這感覺就像你上半身想要往A方向 下半身卻是要往B方向
雖然這是比較誇張的說法 但是這種不協調的準備姿勢還是建議盡量避免
出手時：
你的球是靠兩隻手在拿的 看下圖比較清楚
http://www.badongo.com/pic/5480142
看出來了嗎 你的球是斜的拿
這起因於你沒有夾手臂 所以左手的角度是斜的
所以你其實是兩隻手拿球在出手
從最後你出手的follow動作更能印證這點(兩隻手都噴出去了..)
改善方式就是夾手臂啦~
另外 從上圖可以看到你的腳站位不佳衍生的問題 變成內八了XD
一般出手兩隻腳應該是平行蹲下 頂多微微內彎
這種過度的內八姿勢讓你的起跳會非常的不穩定
最後大概就是手的問題
請用指尖持球XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.97.48
1F：→ Ratliff:我也認為原po的角有很大問題 這樣站出手後整個身體平衡 03/16 23:11
2F：→ Ratliff:完全跑掉 我想很難投出自己很有把握的出手 相當看天吃飯 03/16 23:12
3F：推 jph:我說真的 灌籃高手櫻木中距離那邊拿出來看 會很有收穫 03/16 23:18
4F：→ pocketwolf:講中距離是第幾集? 03/17 08:36
5F：→ proudwit:大然出版 第22集 144頁開始 不必謝 03/18 02:17
6F：→ FrAnKw:就是那句"左手只是輔助啊" XDDD 剛好上篇推文也推到 03/22 18:57