作者CYBERPUNK (norah jones terrific)
看板basketball
標題Re: [問題] 板上有神人半月板被切了還很打球猛的嗎？
時間Wed Jan 7 20:23:44 2009
(恕原文吃光)
我也同意醫生說的 要恢復到100%是比較不可能
像我自己半月版破裂加前十字韌帶斷裂 雖然用髕骨韌帶修好
左右橫移的速度也變的比較差
這可能是一些遺憾
但是我想只要有確實的重訓 或是找復健師做有規劃的治療
要恢復個90%甚至更多一點 還是可能的
實際上受傷過後的人更需要強健一點的肌力吧
我自己的經歷也是開完刀之後就不太復健 大小腿的情形很明顯
打球跑步使不太上力
直到之前有某位專業版友給予我協助
我的大腿肌力才有訓練回來 終於有能力可以跑快攻了T_T..
這不管是對打球或是日常生活都很有幫助
作重訓 把肌力練強 也可以預防受傷
ㄟ 可能離題了
其實我只是想分享
我自己受傷大概三年了
可是我把肌力練回來只是這一年的事情
雖然時間晚了很久 我覺得還是很受用
該做的復健跟加強還是要做
不管有傷沒傷 好處很多
希望版友早日康復
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1F：推 Cirk:同意你的看法。感謝jetlin版友之前的建議與幫忙。 01/07 22:58
2F：→ Cirk:我後來也是跑重訓室由輕到重慢慢加，現在打球跟以前差不多 01/07 22:59
3F：→ Cirk:(只是更小心，卻也相對的比較聰明?) 01/07 22:59
4F：推 joseph103331:會比較冷靜一點 比較不會拿到就狂切XDD 01/07 23:32
5F：推 epsonck:元po現在還是很威 01/08 02:21
6F：推 geniusjackie:原PO帥勾捏 01/09 00:49