※ 引述《lazzyboy (滑稽)》之銘言： : ※ 引述《alex20344 (佑)》之銘言： : : 一直以來投球都覺得好像還ok這樣 : : 到三分線的距離都能順利出手 : : 不過很嚴重的問題就是 : : 我的球是用"甩"的(有在練球隊的同學說的) : : 就是說我手腕力氣根本沒用到 是用手掌整個把球丟出去 : : 所以不但會吃力 很快就沒力氣外 : : 球的軌道很不穩定 : : (這點我自己也覺得 每次出手感覺根本都不一樣 : : 感覺沒有那種 掌握球的感覺...) : : 看了很多文章和訓練法都是說用食指及中指下扣 + 手腕 力氣讓球出手時會向後旋轉 : : 可以穩定球的軌道 : : 而且用手腕控制會比較容易掌握感覺 : : 可是 : : 可是 : : 我真的改不過來 : : (請別推打得久就好@@" 我想矯正得更穩定些...) : : 好像是手腕的力氣太小還是...?? : : 總之大概知道是往上空拋那種後旋感覺 : : 可是一加上左手 真的一加上左手 : : 球就不轉了 : : 完完全全不轉= = : : 我從三分線投球到籃框距離 球不旋轉超過一圈... : : 可以請教大家有什麼有效的矯正方法嗎 : : 對於這種感覺的訣竅 一直掌握不到ˊˋ : : ((有台南的板友可以實際操作練習更好啦XDD)) : 我也常投不三分線 : 練習躺著持球 : 往上單手投 : 修正到讓他旋轉 : 慢慢加大距離 : 習慣這個感覺就OK了 依照原PO來說 投籃的軌道很不穩的話,也許是因為投籃的姿勢不夠穩定 再加上全身的力量運用不當~所以才會這樣! 如果是因為力量不足投三分球而導致軌道不穩 就從近一點的地方投起~先確保姿勢固定 再慢慢拉遠距離.... 久而久之就會適應了!! 要讓球旋轉~就要先確認球在你手上出手的時候~ 是中指最後離開球的!再加上你的手要有延伸的動作! 才是整個出手結束! 投籃是一種感覺,練久就會準了.... --

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