作者Ruoteng (阿弱)
看板basketball
標題[訓練] 投籃
時間Tue Dec 2 10:22:19 2008
我的切入跟運球基本上還行,
但是就是投籃很差.
投籃好像都沒有力氣似的,
三分線幾乎都投不到, 就算投得到也是很吃力,
我希望可以練到那種三分線拔起來投就很輕鬆,
請問要如何才能做呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.34.51.160
1F：→ dkjolihi:零蛇出洞....!! 12/02 10:26
2F：→ Jcoolice:建議你先從近距離(油漆區)投籃開始 找五個定點練投 12/02 10:46
3F：→ Jcoolice:從定點投籃-->定點跳投-->急停跳投 [從無人守-->有人守] 12/02 10:48
4F：推 rivers369:舉啞鈴訓練,做跳投動作,啞鈴不要低於肩膀 12/02 13:59
5F：推 nbcb:聽起來比較像是沒用對力量. 用對力量一般國中生也能投三分線 12/02 15:40
6F：→ nbcb:投籃要用腿跟腰的力量去帶動會很輕鬆 光用上半身投籃是錯的 12/02 15:41
7F：推 z01170117:前幾天看到兩個國小生在練3分...準的讓我好想哭〒△〒 12/02 21:12
9F：推 bunyham:我跟你很像 但是後來發現一個事實 之後就好多了 12/18 09:55
10F：→ bunyham:投三分手舉高一點 手腕的力氣多用一些 頭的時候 好像有 12/18 09:56
11F：→ bunyham:從高處把球往前送 而不是把球往上送的感覺 試試看 12/18 09:57