作者Ruoteng (阿弱)
看板basketball
标题[训练] 投篮
时间Tue Dec 2 10:22:19 2008
我的切入跟运球基本上还行,
但是就是投篮很差.
投篮好像都没有力气似的,
三分线几乎都投不到, 就算投得到也是很吃力,
我希望可以练到那种三分线拔起来投就很轻松,
请问要如何才能做呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.34.51.160
1F：→ dkjolihi:零蛇出洞....!! 12/02 10:26
2F：→ Jcoolice:建议你先从近距离(油漆区)投篮开始 找五个定点练投 12/02 10:46
3F：→ Jcoolice:从定点投篮-->定点跳投-->急停跳投 [从无人守-->有人守] 12/02 10:48
4F：推 rivers369:举哑铃训练,做跳投动作,哑铃不要低於肩膀 12/02 13:59
5F：推 nbcb:听起来比较像是没用对力量. 用对力量一般国中生也能投三分线 12/02 15:40
6F：→ nbcb:投篮要用腿跟腰的力量去带动会很轻松 光用上半身投篮是错的 12/02 15:41
7F：推 z01170117:前几天看到两个国小生在练3分...准的让我好想哭〒△〒 12/02 21:12
9F：推 bunyham:我跟你很像 但是後来发现一个事实 之後就好多了 12/18 09:55
10F：→ bunyham:投三分手举高一点 手腕的力气多用一些 头的时候 好像有 12/18 09:56
11F：→ bunyham:从高处把球往前送 而不是把球往上送的感觉 试试看 12/18 09:57