先感謝baymoody大大超詳細的分享￣▽￣ 台灣真的是需要很多像你這樣的熱血籃球員啊~~ 我也是有一段時間沒動了= = 這種程度的操練感覺會有點疲勞 不過看你PO的訓練菜單感覺NIKE training camp有專業到 所以昨天台中場的教練有陳信安、周士淵、賈凡等人 還不賴 都是明星級的球員教練 如果帶學弟去他們應該很興奮也會被操得很甘願 測基本身體素質的五關 彈性 肌耐力 敏捷性 爆發力 全身力量 我覺得可以拿來當我們球隊選球員的指標 你講的訓練五關也很不錯 不過要自己到現場學會比較清楚 分組對抗賽隊員不知道能不能自己人一組 順便也練練隊型 跟那種沒進入狀況或者自幹的人一隊 我真的會很囧 因為人太多沒帶到戰術有點可惜 好像每場人都蠻多了 下周我早點帶隊去好了 先搶先贏! --

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