先感谢baymoody大大超详细的分享￣▽￣ 台湾真的是需要很多像你这样的热血篮球员啊~~ 我也是有一段时间没动了= = 这种程度的操练感觉会有点疲劳 不过看你PO的训练菜单感觉NIKE training camp有专业到 所以昨天台中场的教练有陈信安、周士渊、贾凡等人 还不赖 都是明星级的球员教练 如果带学弟去他们应该很兴奋也会被操得很甘愿 测基本身体素质的五关 弹性 肌耐力 敏捷性 爆发力 全身力量 我觉得可以拿来当我们球队选球员的指标 你讲的训练五关也很不错 不过要自己到现场学会比较清楚 分组对抗赛队员不知道能不能自己人一组 顺便也练练队型 跟那种没进入状况或者自干的人一队 我真的会很囧 因为人太多没带到战术有点可惜 好像每场人都蛮多了 下周我早点带队去好了 先抢先赢! --

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