※ 引述《ning17 (追尋真相...)》之銘言： : 前十字開完刀兩個多月了 : 目前大概可以彎到120 130左右 : 走路雖然慢慢可以彎曲 比較自然 : 但是膝蓋前方都會感覺緊緊的 : 不是痛,就是緊緊的..不知道這樣要不要緊... : 平常復健也只是單腳站,單腳彎,沒有做太多下 : 前幾天試騎了室內腳踏車 : 但是那幾天膝蓋前方緊的感覺變的特別明顯... : 上樓梯還可以 : 下樓梯是到了上禮拜才稍微能連續 還很不順 : 不知道我這樣復情況算是正常呢? : 也不知道能做什麼訓練.. 復健師應該會給你療程， 建議你先照著這個部份來做... 等傷口穩定了之後， 可以試著去游泳池裡用走的， 一方面訓練你的股四頭肌， 另一方面，在水中對你的膝蓋比較不會受傷.... 另外，絕對別再增胖了！ 不然會增加你膝蓋的負擔！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.125.190.76