作者kobe872125 (小豬)
看板basketball
標題Re: [訓練] 如何加強對抗性
時間Thu May 22 12:51:04 2008
※ 引述《kokojojo0435 (koko)》之銘言:
: 小弟我從打球到現在慢慢不能再以以前的速度吃速度比我慢的對手
: 通常經過一些合理的小碰撞 常常會被一些身材壯碩
: 或者比較採取碰撞式抄截後往往都會掉球失誤 但是往往不能算夠成犯規
: 又或者是自己本身169 55主打後衛 運球切入對自己來說應該是要十拿九穩的
169 55 太瘦
小弟身材標準的時候是 171 64 這樣是標準体重(醫生說的 - -)
現在很可憐的是 171 75…變死胖子一枚…
唯一的好處就是不怕跟同等身高左右的人碰撞 - -
: 但是對自己切入常掉球 平常練了蠻久的運球卻派不上用場
平常練了蠻久 並不等於 運球好…
運球是運球,但其中其實還有一個很重要的叫 盤球能力
像平常三打三,時常看一堆國高中生小毛頭或小大學生
老愛耍弄自己的運球,小弟看了很多次都覺的很囧
心裡都os:請不要在我面前耍弄自己運球…
耍來耍去,人還是站在原地呀…
我還是站在他前面呀- -
與其練那些花招,還不如多花點時些在腳步上,運球行進間還能隨時跨下
這才是一個好的控衛的基本功吧
跨下還有兩種,比方說在『行進間』,你是右手運,
此時右腳在後左腳在前的跨下,這是基本款,不太難
但如果是右腳在前,左腳在後,這時要從右手跨下運到左邊就有難了(至少對我來說)
而盤球能力強,卻又很容易讓傳球變弱
因為你要多花點心思跟注意力在自己手上的球上
當然練久了就可以盤的好,又可以眼觀四方,隊友在哪球就傳到哪
不過有這種功力的話,嗯,應該是很有實力了…XD
: 常常怪的不是別人的犯規而是自己大意加上對抗性不足
: 而有再打系隊 平常也有在重訓 但是還是感覺常常碰到比自己身材好的
: 就算速度還是有點小優勢 但是ㄧ被碰撞到 就會掉球 甚至被干擾導致失誤
: 請問如何增加切入時的對抗性呢?
: (也或許是本身運球運不好 右撇子勉強可以左右上籃
: 但是比賽或打33時還是以右手為主)
: 請各位老師指導 或者有別的替代方案像是護球等
: (但是有時有護球還是有同樣情形 是護球不夠紮實嗎?)
: 感激了
被包夾就該傳了,不要死守著球喔
還有要自己預測到,準備要包夾了,就要快點找隊友了
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Hello,I wanna play a game.
你曾經為了玩樂而放棄無數次宅化的機會,
如今,我給你一個機會重新宅化,打開ptt就是宅化的開始,
要死要活 Make a choice.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.245.115.169
2F:推 ATHENS2004:像這樣嗎^^? 許澤興 吳佳龍 高天騏 都給他電耶~ 05/23 05:03
3F:→ kobe872125:影片中,他有些已經停球了吧,有違例的空間 05/23 10:00
4F:→ kobe872125:而且最後切進去,也都是正常的運球+速度呀 05/23 10:00
5F:→ kobe872125:前面花招有的沒的,也沒有推進的效果 05/23 10:00
6F:→ kobe872125:防守者一看就覺的根本沒認真在防 05/23 10:00
7F:→ kobe872125:hbl sbl 你用這招在那些超強後衛前,看你會不會被定死 05/23 10:01
8F:推 kokojojo0435:A大的連結偏街籃 有點花俏 但是基本功也要一定水準 05/23 18:47
9F:→ kokojojo0435:只是實用度應該不能在ㄧ般比賽用吧 不過感激囉 05/23 18:48
10F:→ kokojojo0435:k大說的用腳步取代多餘的運球 很受用 感激 05/23 18:48
11F:→ kokojojo0435:右腳在前,左腳在後的胯下 小弟有研究過 05/23 18:49
12F:→ kokojojo0435:剛開始看SBL 林志傑常用 不過實戰上使用還是有難度 05/23 18:50
13F:推 dearpuppy:他有上過我猜 長得不高 但是跳起來幾乎可以灌籃了 05/24 04:14
14F:推 amanlee:我打球會看心情 想玩的話就練練一些花招 05/25 21:38