作者kobe872125 (小猪)
看板basketball
标题Re: [训练] 如何加强对抗性
时间Thu May 22 12:51:04 2008
※ 引述《kokojojo0435 (koko)》之铭言:
: 小弟我从打球到现在慢慢不能再以以前的速度吃速度比我慢的对手
: 通常经过一些合理的小碰撞 常常会被一些身材壮硕
: 或者比较采取碰撞式抄截後往往都会掉球失误 但是往往不能算够成犯规
: 又或者是自己本身169 55主打後卫 运球切入对自己来说应该是要十拿九稳的
169 55 太瘦
小弟身材标准的时候是 171 64 这样是标准体重(医生说的 - -)
现在很可怜的是 171 75…变死胖子一枚…
唯一的好处就是不怕跟同等身高左右的人碰撞 - -
: 但是对自己切入常掉球 平常练了蛮久的运球却派不上用场
平常练了蛮久 并不等於 运球好…
运球是运球,但其中其实还有一个很重要的叫 盘球能力
像平常三打三,时常看一堆国高中生小毛头或小大学生
老爱耍弄自己的运球,小弟看了很多次都觉的很囧
心里都os:请不要在我面前耍弄自己运球…
耍来耍去,人还是站在原地呀…
我还是站在他前面呀- -
与其练那些花招,还不如多花点时些在脚步上,运球行进间还能随时跨下
这才是一个好的控卫的基本功吧
跨下还有两种,比方说在『行进间』,你是右手运,
此时右脚在後左脚在前的跨下,这是基本款,不太难
但如果是右脚在前,左脚在後,这时要从右手跨下运到左边就有难了(至少对我来说)
而盘球能力强,却又很容易让传球变弱
因为你要多花点心思跟注意力在自己手上的球上
当然练久了就可以盘的好,又可以眼观四方,队友在哪球就传到哪
不过有这种功力的话,嗯,应该是很有实力了…XD
: 常常怪的不是别人的犯规而是自己大意加上对抗性不足
: 而有再打系队 平常也有在重训 但是还是感觉常常碰到比自己身材好的
: 就算速度还是有点小优势 但是ㄧ被碰撞到 就会掉球 甚至被干扰导致失误
: 请问如何增加切入时的对抗性呢?
: (也或许是本身运球运不好 右撇子勉强可以左右上篮
: 但是比赛或打33时还是以右手为主)
: 请各位老师指导 或者有别的替代方案像是护球等
: (但是有时有护球还是有同样情形 是护球不够紮实吗?)
: 感激了
被包夹就该传了,不要死守着球喔
还有要自己预测到,准备要包夹了,就要快点找队友了
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如今,我给你一个机会重新宅化,打开ptt就是宅化的开始,
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2F:推 ATHENS2004:像这样吗^^? 许泽兴 吴佳龙 高天骐 都给他电耶~ 05/23 05:03
3F:→ kobe872125:影片中,他有些已经停球了吧,有违例的空间 05/23 10:00
4F:→ kobe872125:而且最後切进去,也都是正常的运球+速度呀 05/23 10:00
5F:→ kobe872125:前面花招有的没的,也没有推进的效果 05/23 10:00
6F:→ kobe872125:防守者一看就觉的根本没认真在防 05/23 10:00
7F:→ kobe872125:hbl sbl 你用这招在那些超强後卫前,看你会不会被定死 05/23 10:01
8F:推 kokojojo0435:A大的连结偏街篮 有点花俏 但是基本功也要一定水准 05/23 18:47
9F:→ kokojojo0435:只是实用度应该不能在ㄧ般比赛用吧 不过感激罗 05/23 18:48
10F:→ kokojojo0435:k大说的用脚步取代多余的运球 很受用 感激 05/23 18:48
11F:→ kokojojo0435:右脚在前,左脚在後的胯下 小弟有研究过 05/23 18:49
12F:→ kokojojo0435:刚开始看SBL 林志杰常用 不过实战上使用还是有难度 05/23 18:50
13F:推 dearpuppy:他有上过我猜 长得不高 但是跳起来几乎可以灌篮了 05/24 04:14
14F:推 amanlee:我打球会看心情 想玩的话就练练一些花招 05/25 21:38