作者gunkingeen (ben)
看板basketball
標題[傷害] 前十字韌帶重建後彎不下去
時間Fri Apr 11 08:34:48 2008
不好意思，想請問一下有開過前十字韌帶重建手術的版友一個問題：
我是上上禮拜在桃園804醫院給骨科主任李宏滿主任動十字韌帶重建
手術，因為我的內側半月軟骨也破損的蠻嚴重的，所以醫生幫我修補
完以後跟我說必需要拄一個半月的拐杖，但是期間的復健像是抬腿或
是彎曲也都要照作。
昨天因為是第二周了所以醫生幫我把護具調整到60度了，可是我發現我
的膝蓋彎不到60度，醫生說要回家多練習，可是我時再不知道多練習是
什麼意思？(昨天因為我拆線弄太久，而且醫院人很多所以不太好意思一
直問...)想請問一下有動過這種手術的版友，你們當初復健的時候有出現
這樣的問題嗎？那你們怎麼"練習"讓腿能夠彎曲角度更大呢？是要硬壓還
是說多活動就自然角度會變大呢？？萬分感謝～
ps:小弟受傷是因為高中的時候打籃球蓋火鍋，下來時拐傷，之後又沒等傷
好就一直運動，結果五年前作關節鏡時發現側腹韌帶和外側半月骨破損
然後到了上個月中在學校打壘球，因為場地關係踩到一個坑洞，結果前
十字韌帶也斷裂外加內側半月骨破損且移位...實在很希望能有機會可以
再回到球場上，天氣這麼好卻不能運動實在是一大折磨阿～囧
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◆ From: 61.216.16.63
1F：推 jetlin:就像做伸展運動,彎到你不能彎時再輕壓,停幾秒再放開,重覆以 04/11 10:24
2F：→ jetlin:上動作,我之前是邊看電視邊彎,一天可做很多次,是輕壓不是硬 04/11 10:26
3F：→ jetlin:壓喔,然後多做幾次,就跟練柔軟度一樣,很簡單的啦~:P 04/11 10:28
4F：→ gunkingeen:感謝你～因為一直壓不到60有點心急，我會再試試的 04/11 11:42
5F：推 goddamn0351:我一開始也是這樣,覺得好像到了某個角度就卡緊了,不過 04/11 12:14
6F：→ goddamn0351:我後來問幫我開刀的醫生,他說在手術室開刀的時候,他們 04/11 12:17
7F：→ goddamn0351:他們在手術結束測試的時候,其實已經幫你完全彎到底過 04/11 12:18
8F：→ goddamn0351:了,所以之後我在壓的時候就比較不會怕了 04/11 12:19
9F：→ serken:慢慢來吧,會恢復的,就照jetlin所說的去練習 04/11 12:47
10F：推 ABCmart:建議你下次去的時候醫生說的話 有不懂就要問！ 04/11 13:34
11F：→ ABCmart:畢竟這是你的權利 來板上問 假如錯了 也沒人會幫你負責 04/11 13:35
12F：→ ABCmart:千萬不要不好意思問醫生 這樣可能會害了你自己 04/11 13:35
13F：推 jetlin:真的,不要不好意思問醫生,你是有掛號的:p 04/11 14:01
14F：→ gunkingeen:真的很感謝大家～其實醫生人很好，我前幾次回診都準備 04/11 14:42
15F：→ gunkingeen:一張準備問題的紙問他，他都很親切回答，這次是因為拆 04/11 14:42
16F：→ gunkingeen:線弄了太久，後面一直有人進來，護士小姐有點不耐煩的 04/11 14:43
17F：→ gunkingeen:感覺所以我才沒有一直問...下次我會注意問重點的 04/11 14:44