我一月中開的刀, 跟你一樣,現在彎曲也會喀喀響, 那是開刀正常的現象, 不過現在越來越少響了:p 因為我之後的職業跟運動有關, 所以我算很保養自己的身體, 我自己的目前是要復健跟重訓練到比之前受傷前的肌力還強, 在這之後才會去從事運動, 因為我之後還要上一學年術科的課>_< 因為重建後的關節已經比原來的還弱, 所以更要靠肌肉的力量來分擔關節的負擔, 至少要練到單腳起立蹲下很輕鬆才行, 如果受傷前就做不到,那更要練到可以做到, 你總不希望再開一次刀吧XD 也藉這次機會讓自己的肌力全面提昇吧^_^ 如果你真的還是很痛的話, 再去檢查一下吧, 我看paper,正常運動員開這刀最少要九個月復健, 保險的話要15個月, 你覺得你的復健做的有他們勤嗎XD 看醫生後再鍛鍊個半年吧, 等到肌力整個都提昇之後再去打球吧, 不僅股四頭肌要練,股二頭肌也要練喔~~ 加油,希望我們都能再度起飛 ※ 引述《m121919 (小毛)》之銘言： : ※ 引述《m121919 (小毛)》之銘言： : : 我是去年7月在榮總馬筱笠開的 : : 後來有去醫院做復健 : : 但是大概10月左右就沒去了 : : 前不久開始打球 : : 可是感覺差很多 : : 看板上很多人說 : : 復健做得好 : : 就會恢復至少八九成 : : 如果我現在重新開始做復健來還得急嘛? : 那角度呢我角度還無法到全彎 : 伸直的話則是可以 : 我打球已經有兩三個月了 : 可是最近打膝蓋都會酸 : 前兩三個月都不會 : 請問正常嗎 : 最近是有打比較兇 : 如果再斷是不是會很痛 : 就是會有扭到的情形? : 還有平時膝蓋有點卡到 : 會咖咖的聲音 : 這也是正常嗎? -- 飛翔是一種感覺, 一種無法與別人分享的經驗, 在離地一公尺多的世界, 或許只有短短不到一秒, 但是對我來說, 這就是永恒~ --

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