我一月中开的刀, 跟你一样,现在弯曲也会喀喀响, 那是开刀正常的现象, 不过现在越来越少响了:p 因为我之後的职业跟运动有关, 所以我算很保养自己的身体, 我自己的目前是要复健跟重训练到比之前受伤前的肌力还强, 在这之後才会去从事运动, 因为我之後还要上一学年术科的课>_< 因为重建後的关节已经比原来的还弱, 所以更要靠肌肉的力量来分担关节的负担, 至少要练到单脚起立蹲下很轻松才行, 如果受伤前就做不到,那更要练到可以做到, 你总不希望再开一次刀吧XD 也藉这次机会让自己的肌力全面提昇吧^_^ 如果你真的还是很痛的话, 再去检查一下吧, 我看paper,正常运动员开这刀最少要九个月复健, 保险的话要15个月, 你觉得你的复健做的有他们勤吗XD 看医生後再锻链个半年吧, 等到肌力整个都提昇之後再去打球吧, 不仅股四头肌要练,股二头肌也要练喔~~ 加油,希望我们都能再度起飞 ※ 引述《m121919 (小毛)》之铭言： : ※ 引述《m121919 (小毛)》之铭言： : : 我是去年7月在荣总马筱笠开的 : : 後来有去医院做复健 : : 但是大概10月左右就没去了 : : 前不久开始打球 : : 可是感觉差很多 : : 看板上很多人说 : : 复健做得好 : : 就会恢复至少八九成 : : 如果我现在重新开始做复健来还得急嘛? : 那角度呢我角度还无法到全弯 : 伸直的话则是可以 : 我打球已经有两三个月了 : 可是最近打膝盖都会酸 : 前两三个月都不会 : 请问正常吗 : 最近是有打比较凶 : 如果再断是不是会很痛 : 就是会有扭到的情形? : 还有平时膝盖有点卡到 : 会咖咖的声音 : 这也是正常吗? -- 飞翔是一种感觉, 一种无法与别人分享的经验, 在离地一公尺多的世界, 或许只有短短不到一秒, 但是对我来说, 这就是永恒~ --

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