※ 引述《nowitzki41 (~(￣▽￣)~(＿△＿)~)》之銘言： : 最近很想練左手上籃 : 但是一直練不起來 : 最難搞的就是腳步的問題 : 因為上籃的腳步都已經習慣了 : 每次用左手都會變的同手同腳 : 不僅之姿勢怪 又不容易進 : 有誰知道要如何練呢????????????? 其實右撇子要練左手上籃，剛開始一定會不習慣 很容易因為習慣右手上籃而踩錯腳步(尤其是打球只用右手攻擊的人 = =) 我以前剛開始練的時候也跟你一樣，左手上籃很不習慣(或是該說彆扭) 原因就出在腳步，右撇子的人用右手上籃基本上應該是沒有啥麼問題 右撇子剛練左手上籃的話，可以試試 不持球來模擬上籃的動作 模擬的動作就是 左腳往前踏、右腳往前踏、踏出後接著用右腳起跳 (就跟右手上籃相反嘛!) 先去試著習慣 非持球時也能順利的踏出你的腳步，習慣了再試著把持球加入練習 對了，練習時右腳起跳後左手可以跟著擺動 (就跟右手上籃最後用右手把球放進去一樣) 簡單講，有點類似想像練習，讓身體去習慣左手上籃的腳步 我記得我剛開始有這樣練過啦，不過很久了大概國中了吧~(我印象中還頗有幫助的) 這樣練習的話其實踏個幾次，身體很快的可以記住左右左右的腳步了 對了，想練左手上籃建議先把左手運球給練好 縱使不能把左手運球練的很強，起碼要能用左手帶球小衝刺 在籃框下也可以試著用左手投籃或小鉤射，通常我在練的時候 都會希望我的右手能以什麼角度勾射或投籃，左手也能盡量做到 在籃框下練久，覺得OK了，接著就是把距離拉大，然後一樣用左手來練習 以上，希望對你有幫助，雖然我也是打打嘴炮，左手弱的勒~ --

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