※ 引述《alian111111 (孩子的學習不能等)》之銘言： : 而且我速度也算慢 : 彈跳力不算好 : 常常在防守的時候馬上就被別人過 : 如果我留了一步的距離 對方又可以輕鬆跳投 : 在進攻的時候 : 我主要是丟中距離或是切入 : 可是 : 面對高個 : 中距離容易就被封死 對方貼近防守的時候 也不能靠第一步爆發力過 : 很容易就被擋下來 : 就算切進去了 : 也容易吃鍋 : 我想請問各位大大 : 我要怎樣才能打的過這些高中生 先練好你的基本動作吧~把運球練好 練的很順暢 自然你過人就比較不用怕了 你才國中 不要做重量比較好~不過體能還是可以訓練的..像是跑步之類的... 基本動作好的切入 才是王道 老是想靠體能去切入 遇到體能比你好的 你就慘了 中距離的話 就是要看你的投籃方式了,這跟姿勢有很大的關係 出手速度快就不會 有這困擾了..然後看籃球賽看人家 怎麼做假動作的...硬拼的話當然容易吃鍋.. 因為你的高度不夠 體能又比人家差...用假動作加抓投籃的時間差 自然被蓋鍋的機率 就小...我身高才170 速度也不快 但我很少吃鍋 因為我都抓時間差 加上投籃的位置 等你比較有經驗 你就懂得 什麼情況下出手你不會被巴....所謂的基本動作要從 接傳球 左右手運球 左右換手運球 之類的基本功 練到很順暢 你的實力自然可以提升 很快...沒有好的基本動作到一個程度你就會卡住 上不去了... --

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