作者trigger1774 (Who let the dog out!?)
看板basketball
標題[傷害] 腳翻船扭到......
時間Wed Dec 12 23:28:37 2007
剛打籃球時腳不小心翻船扭到，現在腫起來而且走路會痛，
請問該怎麼處理比較好?
冰敷還是熱敷好?還是用冷水或熱水沖?
或者去買辣椒膏來貼?
請各位給我點意見，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.146
1F：推 kenta10:一開始先冰敷 12/12 23:32
2F：推 nwind101:48小時內冰敷。 12/13 02:35
3F：→ baronlee:同樓上，48小時內冰敷and盡量將腳抬高(高於心臟) 12/13 09:35
4F：→ ptman0131:不用48小時 一天內冰敷就可以 12/13 11:47
5F：推 uramf:48小時內冰敷 之後冰敷熱敷交替 像是冰敷完沖個澡之類的 12/13 13:19
6F：推 ae2eogj:price 五字訣下去就對了 急性期都冰敷 過後就熱敷了 12/13 14:53
7F：→ LuckNita:建議還是要去醫院檢查一下..我曾經受傷過..沒去管他..半꘠ 12/15 19:59
8F：→ LuckNita:年後就知道苦了Q.O 12/15 20:01