作者trigger1774 (Who let the dog out!?)
看板basketball
标题[伤害] 脚翻船扭到......
时间Wed Dec 12 23:28:37 2007
刚打篮球时脚不小心翻船扭到，现在肿起来而且走路会痛，
请问该怎麽处理比较好?
冰敷还是热敷好?还是用冷水或热水冲?
或者去买辣椒膏来贴?
请各位给我点意见，谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.146
1F：推 kenta10:一开始先冰敷 12/12 23:32
2F：推 nwind101:48小时内冰敷。 12/13 02:35
3F：→ baronlee:同楼上，48小时内冰敷and尽量将脚抬高(高於心脏) 12/13 09:35
4F：→ ptman0131:不用48小时 一天内冰敷就可以 12/13 11:47
5F：推 uramf:48小时内冰敷 之後冰敷热敷交替 像是冰敷完冲个澡之类的 12/13 13:19
6F：推 ae2eogj:price 五字诀下去就对了 急性期都冰敷 过後就热敷了 12/13 14:53
7F：→ LuckNita:建议还是要去医院检查一下..我曾经受伤过..没去管他..半꘠ 12/15 19:59
8F：→ LuckNita:年後就知道苦了Q.O 12/15 20:01