作者dreammaker08 (dreammaker)
看板basketball
標題想請問哪裡有重訓相關的版呢?
時間Thu Dec 6 13:41:10 2007
自從暑假完體重直直落
不知道是不是沒有給肌肉刺激
然後吃也不正常
常常一天只吃個兩餐
身高179 體重從70掉到65
想請問板上大大們
住在學校宿舍內
除了平時的伏地挺身外
有沒有能讓身材保持完美線條的簡易重訓法呢?
以及
左手腕(從手背來看 小拇指下面)
哪一塊凸起來的骨頭常常疼痛
有沒有建議的療效呢?
多做中醫療程?
還是其他?
還是想問有沒有重訓版之類的看板呢?
謝謝囉
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1F：推 zennage:MuscleBeach 12/06 13:54
2F：推 Spearm1nt:完美線條的簡易重訓法 有這種東西就好了 科科 12/06 14:11