作者jetlin (Amo el perrito)
看板basketball
標題Re: [傷害] 膝蓋挫傷
時間Sat Dec 1 00:53:54 2007
我跟你有一樣的症狀,
我是車禍撞到,
但由於當下最嚴重的傷是顴骨碎裂,
腳只有一道見骨的傷(沒有傷到筋骨),
就沒太在意腳的事,
沒想到等腳上縫合的傷口都好了之後(事發一個月後),
但覺得還是蹲不下去,
才發現,我的右腳脛骨上端接十字韌帶的地方是腫的,
到這個時候,才去學校的傷防室去做治療,
一星期去三次,也乖乖做復健(熱敷,超音波,做等長收縮的肌力訓練),
防護員診斷是韌帶沒有問題(醫生也是這樣說),
到現在復健已一個半月了,兩腳蹲下還是有點卡卡的,
單腳還沒辦法蹲下.
我車禍後到走路不會痛大概一個半月,
但是我前20幾天都是躺在床上的,
給你參考一下.
我們學校的防護員是希望我要做運動,
但是要做好貼扎,
再慢慢的將運動量增大(在不會痛的前提下),
因為不動的話,肌肉會萎縮,
且新陳代謝會越來越差,
若是做運動會痛,至少也要散步.
事發後到現在兩個半月了,
今天去籃球場運球跟投籃,
嘗試性的抓了一下籃框,
下來時著地我就後悔了,
嗚~十字韌帶開刀都沒這麼慢好吧...
看來只有等到完全好之後再跳了...
(還是其實傷到韌帶了??驚??)
若你走路還會痛,
我健議你去看骨科,或復健科都行,
先吃個幾天消炎藥,
等消腫或走路不太會痛之後,
開始熱敷,超音波,復健,
我們學校是免費可做復健,但是外面一次就要五十,
我想你會在這上面花很多錢...
但是要他快點好,我想也沒別的路,
不然你就等消腫後,自己每天做熱敷跟一些肌力的鍛鍊,
我想應該也不會慢到那去,不過要自購熱敷袋就是,
共勉之啦~受傷真的很不好受呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.22.97
1F：推 jph:十字韌帶 開完刀到可以打球至少需要六個月.... 12/01 17:39
2F：→ jph:另外 你國體的吧 跟妳們防護員說檢查看看半月板看看 12/01 17:40
3F：→ jph:以你的受傷方式 十字韌帶和半月板都有機會 如果沒什麼事情 12/01 17:42
4F：→ jph:那就可能是你內側肌群萎縮的太多 所導致的 12/01 17:43
5F：推 jetlin:跟他們講的一樣,希望不要是韌帶或半月板啊~>_< 12/02 00:14
6F：→ jetlin:我想星期一會去長庚看骨科吧~希望掛得到號 12/02 00:18
7F：推 rex852753:J大保重阿,還等你寒假回來打球耶 ^^ 12/03 04:01