作者jetlin (Amo el perrito)
看板basketball
标题Re: [伤害] 膝盖挫伤
时间Sat Dec 1 00:53:54 2007
我跟你有一样的症状,
我是车祸撞到,
但由於当下最严重的伤是颧骨碎裂,
脚只有一道见骨的伤(没有伤到筋骨),
就没太在意脚的事,
没想到等脚上缝合的伤口都好了之後(事发一个月後),
但觉得还是蹲不下去,
才发现,我的右脚胫骨上端接十字韧带的地方是肿的,
到这个时候,才去学校的伤防室去做治疗,
一星期去三次,也乖乖做复健(热敷,超音波,做等长收缩的肌力训练),
防护员诊断是韧带没有问题(医生也是这样说),
到现在复健已一个半月了,两脚蹲下还是有点卡卡的,
单脚还没办法蹲下.
我车祸後到走路不会痛大概一个半月,
但是我前20几天都是躺在床上的,
给你参考一下.
我们学校的防护员是希望我要做运动,
但是要做好贴扎,
再慢慢的将运动量增大(在不会痛的前提下),
因为不动的话,肌肉会萎缩,
且新陈代谢会越来越差,
若是做运动会痛,至少也要散步.
事发後到现在两个半月了,
今天去篮球场运球跟投篮,
尝试性的抓了一下篮框,
下来时着地我就後悔了,
呜~十字韧带开刀都没这麽慢好吧...
看来只有等到完全好之後再跳了...
(还是其实伤到韧带了??惊??)
若你走路还会痛,
我健议你去看骨科,或复健科都行,
先吃个几天消炎药,
等消肿或走路不太会痛之後,
开始热敷,超音波,复健,
我们学校是免费可做复健,但是外面一次就要五十,
我想你会在这上面花很多钱...
但是要他快点好,我想也没别的路,
不然你就等消肿後,自己每天做热敷跟一些肌力的锻链,
我想应该也不会慢到那去,不过要自购热敷袋就是,
共勉之啦~受伤真的很不好受呢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.22.97
1F：推 jph:十字韧带 开完刀到可以打球至少需要六个月.... 12/01 17:39
2F：→ jph:另外 你国体的吧 跟你们防护员说检查看看半月板看看 12/01 17:40
3F：→ jph:以你的受伤方式 十字韧带和半月板都有机会 如果没什麽事情 12/01 17:42
4F：→ jph:那就可能是你内侧肌群萎缩的太多 所导致的 12/01 17:43
5F：推 jetlin:跟他们讲的一样,希望不要是韧带或半月板啊~>_< 12/02 00:14
6F：→ jetlin:我想星期一会去长庚看骨科吧~希望挂得到号 12/02 00:18
7F：推 rex852753:J大保重阿,还等你寒假回来打球耶 ^^ 12/03 04:01