作者ftrace (fantasize trace)
看板basketball
標題[其他] 如何在場上調節呼吸
時間Wed Nov 21 13:05:05 2007
最近發現在場上呼吸好像不是很順
總是在快速攻守後
就會很喘
有時還喘不過來
有沒有人有經驗或祕訣的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.210.135
1F：推 daniel705:多折返跑吧,或是平常多做間歇運動適應 11/21 13:14
2F：→ daniel705:平常練久的話 每個人應該都會找到自己調節的方式 11/21 13:14
3F：→ shwkz:因為天氣冷了 11/21 13:36
4F：推 panjimmy:是否做足熱身？或可考慮延長熱身的時間...... 11/21 14:24
5F：推 nomakouji:我推1.3F 天氣有差 不過我天氣冷三線連續跑都不累 = = 11/21 15:57
6F：→ nomakouji:間歇有再做差很多...不過真的很想死就是了 11/21 15:59
7F：推 fishbone0515:問樓上 什麼是間歇運動? 11/21 20:43
8F：推 iversonmin:籃球應該算是無氧運動,所以,可以往這方面著手!!! 11/29 18:26