作者ftrace (fantasize trace)
看板basketball
标题[其他] 如何在场上调节呼吸
时间Wed Nov 21 13:05:05 2007
最近发现在场上呼吸好像不是很顺
总是在快速攻守後
就会很喘
有时还喘不过来
有没有人有经验或秘诀的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.210.135
1F：推 daniel705:多折返跑吧,或是平常多做间歇运动适应 11/21 13:14
2F：→ daniel705:平常练久的话 每个人应该都会找到自己调节的方式 11/21 13:14
3F：→ shwkz:因为天气冷了 11/21 13:36
4F：推 panjimmy:是否做足热身？或可考虑延长热身的时间...... 11/21 14:24
5F：推 nomakouji:我推1.3F 天气有差 不过我天气冷三线连续跑都不累 = = 11/21 15:57
6F：→ nomakouji:间歇有再做差很多...不过真的很想死就是了 11/21 15:59
7F：推 fishbone0515:问楼上 什麽是间歇运动? 11/21 20:43
8F：推 iversonmin:篮球应该算是无氧运动,所以,可以往这方面着手!!! 11/29 18:26