作者wonder234 (頻率)
看板basketball
標題[其他] 能幫忙安排菜單嗎?
時間Fri Jun 29 18:23:41 2007
在這裡看到許多練習方式
以高中畢業校隊(乙組= =)的水準來練習的話
從體能訓練到跑球等等 大家覺得應該開出怎樣的菜單呢?
練球時數以一天七個小時到十個小時為主
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.85.15
1F：→ wonder234:還有 想請問各位有關於全場的區域防守 06/29 18:28
2F：→ wonder234:然後還有破半場區域防守的方式 06/29 18:29
3F：推 jasonkeen:乙組落差很大，還有，國家隊一天練球時間也沒這麼長... 06/29 19:29
4F：推 kazetatsu:乙組真的落差很大，可以說說你以前的訓練量嗎?以便參考 06/29 19:33
5F：→ kazetatsu:另外原PO似乎是因為暑假很有空，但是一次練很久反而沒效 06/29 19:34
6F：→ kazetatsu:率。建議可分配其他時間練球感、協調性、重量訓練或者充 06/29 19:35
7F：→ kazetatsu:實一些相關基本知識。 06/29 19:37
8F：推 wonder234:以前大概是每天三個小時左右 周末比較長 06/29 23:27
9F：→ jasonkeen:這樣應該可以電一半以上的乙組球員了 06/30 02:07
10F：推 kazetatsu:開始排的時候才想到，忘記問身材與所打的位置了... 06/30 15:21
11F：→ kazetatsu:如果能提供能使用的器材會更好ex:有重訓室、游泳池 06/30 15:22
12F：→ kazetatsu:啞鈴、槓鈴。 06/30 15:23
13F：推 aska1219:七到十個小時... 會想兔吧 07/12 07:44