對區域來說，如果對方中鋒在罰球圈內要到球，這個防守要守下來真的是 很難的一件事，當然前題是這個中鋒有中等實力以上，因為這個位置能徹 應到場上的每個空間，而中鋒又是全場身材最好的位置。我覺得最好的克 制方法，就是阻絕對方上中的路線、或是干擾傳球者以增加他傳球的難度 ，若真的被對方在圈內拿到球，上面兩個就要縮小自已的防守圈，給對方 壓迫，讓他無法輕易傳球，甚至讓他造成傳球上的失誤，這時籃下的兩個 前鋒，就必需同時注意防守邊的兩名進攻者，隨時準備對方接到中鋒球後 的防守。 當然平常在練防守時，移動速度跟協防默契就要練多一點，這樣才能有好 的防守！ 另外我覺得區域聯防要守的好，阻絕對方的跑動路線是很重要的一項工作，因 為防守者是屬於被動狀態，當進攻者能很順利的跑動時，防守者是很能跟 上進攻者的節奏，這時防守球員的移動速度再快，也不可能比傳球的速度 還快，別忘了，傳球可是傳向進攻者的下一兩步的位置，也就是防守者已 經落後三步以上了。 -- 心中有愛 幸福一直都在 --

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