※ 引述《kaak18 (小全頭)》之銘言： : 因為我本身彈速比較慢 : 在我看來好像都是彈速快的人比較有優勢 : 相較之下彈速慢的我常常沒辦法抗衡 : 請問大家 : 有訓練彈速變快的方法嗎？ : 或是有給彈速慢的人一些建議的打法方式給我參考一下 : 不然真是一頭霧水！ 先來釐清 所謂的彈速是什麼 彈速如何決定？ 彈速並不是你離地的初速 離地的初速 決定你跳的高度(國中理化常識!!) 為了要跳起來 先稍稍蹲下 然後躍起 雙腳打直 直到腳離地 這一連串的動作就是跳躍的準備動作 如果跳躍的準備動作時間長 就是彈速慢 跳躍的準備動作時間短 就是彈速快 譬如說 A跟B兩個人身高體重一樣 跳得也一樣高 假設剛好都可以碰到框 但是 A和B 兩個人相比 A就是比較早碰到 為什麼？ 因為A的準備動作短 他的雙腿從蹲下 到打直 這段時間比較快結束 並不是雙腳蹬直的速度比較快唷！！(前面說過 速度決定高度) 而是雙腳蹲下去的距離比較短！ 也就是他不用蹲得很下去就可以跳到最高 而B 卻要蹲得很低 才能跳到最高 A的加速度比較大 B的加速度比較小 兩個人的起跳極速一樣（高度一樣） 代表什麼？ 這代表A的雙腳比較有力氣!! 所以要增加所謂的彈速 就要加強膝蓋以及大腿的力量 至於如何加強 我想大家都知道吧XD 只是做與不做的問題而已 畢竟 如何增強體能的文章常常看見 只是能做得到的人 又有多少？ -- 家長：『老師，你一定要幫幫我家孩子啊！他腦袋不清楚、人又笨又懶惰、 又常常被耍、還愛跟人家起鬨、重點是心地又不善良，真不知道他 以後該怎麼辦……。』 老師：『他以後可以當記者啊！』 --

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