作者d1221633 (大頭)
看板basketball
標題[後衛] 增加彈性最快的方法?
時間Fri Mar 30 17:49:41 2007
我178公分打後衛，彈性和腳程都還算可以但是離灌籃就是差一點點
有沒有辦法可以讓彈性在變好呢?
如果有一天可以讓我灌籃...那該是多好的事情阿!!
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◆ From: 125.229.8.121
1F：推 jetlin:可以灌籃也不見得好啦,跳得越高,落地所受衝擊就越大... 03/30 19:42
2F：推 kober:會灌也要裝作不會灌啊，不然會變成眾矢之的... 03/30 21:05
3F：推 ethanols:推2F 到時灌籃會被人推/架飛機 毀掉膝蓋或腳踝 不值得 03/30 21:31
4F：推 WADECHEN:去看一下快艇李文斯頓的那段影片 嘿嘿 03/30 22:10
5F：推 ftrace:拉筋 除非你已經很軟了 加壓大腿肌力 03/31 00:38
6F：→ speedybee:170 65 高中能拿排球灌籃 右肩習慣脫臼 左踝斷過 右膝肌 04/02 17:58
7F：→ speedybee:腱習慣疼痛 跳的高不見得有好處= = 應該不能在打了 04/02 17:59
8F：→ speedybee:別太想知道自己的極限 換來的是全身傷T^T 04/02 18:00
9F：→ speedybee:除非你打職業 能賺很多錢 不然真的划不來 04/02 18:00
10F：推 laluku0227:樓上聽起來就好痛@@ 04/05 07:15
11F：推 Eisely:推s大 我高一時165助跑可以拉框 就開始練彈跳力 04/08 19:31
12F：→ Eisely:高二彈跳力沒有很大的進步 反而動不動就哪裡痛哪裡痛 04/08 19:33
13F：→ Eisely:之後想想還是當當砲台就好 偶而切入就好 運動咩~ 04/08 19:34