作者fukunmin (yuhtian)
看板basketball
標題[傷害] 腳踝前陣子受傷
時間Thu Feb 15 13:27:17 2007
就是最常見的翻船，左腳外側扭傷。
高三曾經有一次非常嚴重撐兩個月拐杖的經驗，這次比較的出來沒那麼嚴重；
急性疼痛的程度比較輕，雖然一樣腫了起來，可是我還有辦法當下拐著走去買冰塊。
那天下午晚上一直都有持續冰敷並且用繃帶固定...總之，過了兩三天就消腫沒那麼痛了。
所以我一直沒有去給醫生看，到今天剛好兩個禮拜過去了；
老實說我什麼都沒做，就是休息而已。
平常就拐著走路不讓左腳用力，最近一個禮拜甚至正常走都還ok不會不舒服。
但是也只能走路，不敢站太久會隱隱感覺到一點痛；
而且去輕揉它的話，發現原本腫起來(也就是腳踝圓圓的那裡)只有一點點痛；
反而是圓圓那塊的上方，外側的小腿骨那邊疼痛的感覺比較明顯。
現在的狀況大概是這樣，不知道我應該要再繼續休息一陣子?
還是可以慢慢增加活動的程度?
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◆ From: 220.134.114.83
1F：推 KENTKENTKENT:可以去看醫生做一下復健，休息是為了走更長的路阿!等 02/15 13:39
2F：→ KENTKENTKENT:好的差不多了，在開始運動吧，慢慢增加運動量，好好 02/15 13:40
3F：→ KENTKENTKENT:保護自己吧 :( 02/15 13:41
4F：推 illvicky:撐兩個月的柺杖...都可以包石膏了...好更快= = 02/20 22:56
5F：→ illvicky:你骨頭有沒有移位啊？ 02/20 22:56