作者fukunmin (yuhtian)
看板basketball
标题[伤害] 脚踝前阵子受伤
时间Thu Feb 15 13:27:17 2007
就是最常见的翻船，左脚外侧扭伤。
高三曾经有一次非常严重撑两个月拐杖的经验，这次比较的出来没那麽严重；
急性疼痛的程度比较轻，虽然一样肿了起来，可是我还有办法当下拐着走去买冰块。
那天下午晚上一直都有持续冰敷并且用绷带固定...总之，过了两三天就消肿没那麽痛了。
所以我一直没有去给医生看，到今天刚好两个礼拜过去了；
老实说我什麽都没做，就是休息而已。
平常就拐着走路不让左脚用力，最近一个礼拜甚至正常走都还ok不会不舒服。
但是也只能走路，不敢站太久会隐隐感觉到一点痛；
而且去轻揉它的话，发现原本肿起来(也就是脚踝圆圆的那里)只有一点点痛；
反而是圆圆那块的上方，外侧的小腿骨那边疼痛的感觉比较明显。
现在的状况大概是这样，不知道我应该要再继续休息一阵子?
还是可以慢慢增加活动的程度?
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◆ From: 220.134.114.83
1F：推 KENTKENTKENT:可以去看医生做一下复健，休息是为了走更长的路阿!等 02/15 13:39
2F：→ KENTKENTKENT:好的差不多了，在开始运动吧，慢慢增加运动量，好好 02/15 13:40
3F：→ KENTKENTKENT:保护自己吧 :( 02/15 13:41
4F：推 illvicky:撑两个月的柺杖...都可以包石膏了...好更快= = 02/20 22:56
5F：→ illvicky:你骨头有没有移位啊？ 02/20 22:56