回原文 哈哈 我也是病友 可以提供你一些意見 我高三那年被撞倒 結果到了大二下才診斷出前十字韌帶斷裂加半月軟骨磨損 你可能掛骨科可能掛復健科 但通常是眾說紛紜 照MRI絕對就鐵證如山了 你的傷勢會比較好判定 你說你有的時候連走路都會痛 我覺得這個已經很嚴重 不是休養一陣子就可以再打了 建議你看完醫生再運動 膝傷推薦三~四位醫師 松山中山醫院 骨科主任 老一點的 好像姓吳 榮總馬筱笠醫師(我是他動刀的) 長庚有位姓葉的醫師 也是運動傷害專家 另外也有版友給一位韓醫師開 我記不清楚 可以爬文 其中中山醫院那位是公認最老牌 技術也很好的 聽說是馬醫生的老師 我蠻推那位骨科主任跟馬醫生 畢竟關節鏡手術醫生熟不熟練對膝蓋復元影響很大 你的膝傷從傷勢判定到治療為止 建議你都掛骨科 因為骨科是外科 至於以後的部份 你就可以到復健科進行治療 復健科是內科 所以治療方式多半是吃藥加機器復健 對已經過度磨損的膝傷幫助不大 如果你還沒當兵 麻煩一定要趕快弄一弄 至於護膝部份 一般來說 圓筒狀(用套的)那種 久了會鬆 無法完全固定膝蓋 最好買帶有魔鬼氈的 我用過ALEX OUTDOOR LP 都不錯 LP的PATELLA STRAP 小小一條 但固定力佳 大概要300多元 其他一般的大概2~300不等 這種小條的是固定膝蓋下方 而且不會覺得綁了累贅在膝上 但是大條一點的魔鬼氈的 那種是把整個膝蓋都包起來 我覺得效果都差不多就是了 但無論你帶哪一種 重點是運動前先動一動 再熱身拉筋 打完後收操 這樣才能降低你關節的耗損 以上小小經驗 供你參考啦 --

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