作者baymoody (小狽(練球中))
看板basketball
標題[球技] 練球菜單
時間Wed Oct 4 00:24:32 2006
最近我們系隊在苦惱練球的方法
因為一個禮拜只有兩次練球
一次3個小時
每次練球 我們都會先熱身
然後跑跑籃
然後練半場進攻防守
休息一下
操體能 練兩兩傳球快攻 3打2打1
然後邊線發球 全場壓迫 212全場包夾
最後打一次全場驗收成果
就只有想到這麼多
可是總覺得好像有些地方不是很好
可是又說不出來
所以 就麻煩大家一起幫我想囉
感恩~!!!
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斷線的風箏...追求屬於自己的ㄧ片天空
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.5.89
1F：推 Icebound:可以先問問你們的目標甚至是野心到哪裡嗎... 10/04 00:25
2F：推 kober:如果球員自己會練習基本動作這樣很夠啦... 10/04 00:32
3F：→ kober:打系際盃有兩三個體保就可以了吧= =a 10/04 00:32
4F：推 baymoody:目標 32系系際盃前四強 體保生QQ 都跑去企管和國貿了QQ 10/04 00:34
5F：推 Cyclo:MCU? 10/04 00:38
6F：→ btplayer:你們是什麼學校啊?請問一下 10/04 01:03
7F：推 baymoody:FCU 逢甲大學 10/04 08:20
8F：推 silence2279:企管國貿有體保？ 印象中是沒有喔 10/04 08:44
9F：→ silence2279:缺少基本動作吧 運球、螃蟹步、個人動作 10/04 08:52
10F：→ silence2279:會上場的球員是否都知道自己在場上的工作 10/04 09:06
11F：→ silence2279:找出隊上效率比較好的得分方式 10/04 09:12