作者pipiandy (屁屁俺迪)
看板basketball
標題[傷害] 最近練的一個動作
時間Fri Sep 8 15:06:01 2006
教練叫我們做單腳跳台階(差不多40-50公分吧)
酸到不會很酸 頂多左腳比較沒力
這個動作每次做完就覺得膝蓋很痛
對於膝蓋曾受過傷的我蠻吃力的
到底該不該繼續做呢?? 還是有其他的替代練法...?
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◆ From: 220.141.15.112
推 binsan:別做了 難道你想廢掉嗎 09/08 21:37
1F：推 windrealm:.....這種土法煉鋼的訓練會毀掉運動員吧 09/08 23:44
2F：→ jasonkeen:你不作會被退隊嗎？如果會，作完訓練要好好保養呀... 09/08 23:49
3F：推 Naushuy:跟教練反應看看啊，問他不是比較準嗎？ 09/08 23:56
4F：推 pipiandy:OK...我在跟教練反應看看.. 09/09 01:18
5F：推 pigispig:的確是土法煉鋼 我看我以前國中的手球隊都嘛這樣練 09/09 01:56
6F：→ pigispig:一定要練的話 護膝熱身這些東西你就得比別人更注意一點 09/09 01:56
7F：→ pigispig:不過我覺得保護自己也很重要 問教練或是去請教醫生 09/09 01:57