作者pipiandy (屁屁俺迪)
看板basketball
标题[伤害] 最近练的一个动作
时间Fri Sep 8 15:06:01 2006
教练叫我们做单脚跳台阶(差不多40-50公分吧)
酸到不会很酸 顶多左脚比较没力
这个动作每次做完就觉得膝盖很痛
对於膝盖曾受过伤的我蛮吃力的
到底该不该继续做呢?? 还是有其他的替代练法...?
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◆ From: 220.141.15.112
推 binsan:别做了 难道你想废掉吗 09/08 21:37
1F：推 windrealm:.....这种土法炼钢的训练会毁掉运动员吧 09/08 23:44
2F：→ jasonkeen:你不作会被退队吗？如果会，作完训练要好好保养呀... 09/08 23:49
3F：推 Naushuy:跟教练反应看看啊，问他不是比较准吗？ 09/08 23:56
4F：推 pipiandy:OK...我在跟教练反应看看.. 09/09 01:18
5F：推 pigispig:的确是土法炼钢 我看我以前国中的手球队都嘛这样练 09/09 01:56
6F：→ pigispig:一定要练的话 护膝热身这些东西你就得比别人更注意一点 09/09 01:56
7F：→ pigispig:不过我觉得保护自己也很重要 问教练或是去请教医生 09/09 01:57