作者Icebound (器量)
看板basketball
標題Re: [問題] 請問投籃姿勢的一些細節問題
時間Sat Aug 12 01:58:09 2006
自己的心得
※ 引述《Cirk (我是Cirk~我是自幹王~~)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板]
: 作者: Cirk (我是Cirk~我是自幹王~~) 看板: STREET_BALL
: 標題: [問題] 請問投籃姿勢的一些細節問題
: 時間: Sat Aug 12 01:28:36 2006
: 1.投籃時的姆指是自然張開就好嗎？還是伸展到最大？
不用刻意張開到最大
與食指成ｖ字型(參考資料：Better Basket - Better Shooting)
: 2.很多職業球員投出的球都有很高速的後旋，那是怎麼辦到的？
當球投出時 食指與中指是最後接觸球的兩隻手指頭
利用兩指的下扣(Follow的動作) 使球產生旋轉
至於後旋的勁道 只能說一切都要靠自己摸索與練習
: 這麼做有比較容易進球嗎？
我的回答不會是比較容易進球 但我肯定會比沒有後旋的球準
: 3.下半身和腰要怎麼出力呢？常看到有人三分線不用怎麼靠手的力氣就能投得到
腿部力量也關係到投籃的穩定度 跑步及重量訓練都會有所幫助
: 4.下半身和腰出力了，那麼手的出力是如何呢？
: 是該照樣用力甩腕然後調整弧度或是保持弧度而改變甩腕力量呢？
投籃的力量來自於下半身 這一點非常重要
手部的重點在於決定彈道的直或是歪
嚴格比較以後來說 手要出的力量只有非常非常微小的一點點
而那一點點 是用在兩指的follow產生後旋這個動作
: 5.看Kobe或是喬神投籃，有時會讓身體呈ㄑ字型，也就是手腳都向前
: 這樣投有什麼好處嗎？使用上的要領為何？
個人習慣動作而已
而且正如你所說的 那是"有時" 非常態動作
: ６.投籃時是該整支手臂伸展出去嗎？還是只有手腕？
: 我看普偏國內球員都偏向後者
別想太多 你覺得"自然"就好
: ******************************************************************
: 我個人投籃射程在三分線內一步，但患有三分線障礙，一出三分線就投不進XD
: 主要是靠手臂力量和手腕力量出手，下半身出力平衡在投籃
: 最近練投著重在下半身出力和手出力(特別是手腕)的配合上。
: 希望大家給些意見
: 講了那麼多，有的其實是習慣問題啦。
: 沒有必然的好壞，只是想知道有沒有比較省力比較穩定的技巧
: 謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.57.197
1F：推 Cirk:謝謝指教^^ 08/12 02:13
2F：推 Killarmy:投籃用手掌的通常都不太會旋 08/12 03:24
3F：推 Bizcuit:讓球旋轉有人是說因為在旋轉的球動向比較穩定.... 08/12 04:08
4F：→ Bizcuit:不太會表達希望大家看的懂 orz 08/12 04:09
5F：→ Bizcuit:至於身體彎曲投籃我個人是在出手的時候發覺下半身或是 08/12 04:10
6F：→ Bizcuit:手部力量不太夠時的補救方法...另外推這篇文章..講的很棒! 08/12 04:11
7F：→ r722282:投的進再醜都有分 08/13 00:44
8F：推 koonhoba:嗯嗯 用食指跟中指 另外出手的時候其實有一種用彈 08/14 02:35
9F：→ koonhoba:或者是甩出去的感覺 就是...投球的時候 要跟一個人沒有框 08/14 02:35
10F：→ koonhoba:自己在練習出手姿勢一樣的那種感覺......我不太會表達@@ 08/14 02:36
11F：推 ATHENS2004:不一定啦,Tim Hardaway沒有後旋也是準的嚇嚇叫,因人而눠 08/14 23:33
12F：→ ATHENS2004:異~~ 08/14 23:35
13F：推 rongcarl:看灌籃高手安西教練交櫻木投球那幾集吧 真的很有用 08/15 23:46