作者k753kimo (一歲夢幻藍)
看板basketball
標題Re: [其他] 我的條件大前還是轉型好
時間Sat Apr 22 23:05:40 2006
目前是高中生～所以沒有做很耗時的訓練～還要讀書咩＝ ＝
目標一：每個禮拜跑１０公里 折返跑１５次
目標二：每禮拜仰臥起坐伏地挺身２１０個（一天３０）
目標三：中距離練到命中率８０％以上
目標四：實戰練習～先打３ｖｓ３鬥牛～
目標五：練練走位～戰術！！
目標六：打全場！！
時間花費！！大概要１年以上吧＝ ＝
ｙａｙａ～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.218.92
1F：推 DRB:伏地挺身要一段時間後就要增加吧 04/22 23:23
2F：→ k753kimo:恩～收到～感謝大大 04/22 23:26
3F：推 monkeydk:中距離要有人黏你會比較好 或累的時候練..我覺得啦... 04/23 00:13
4F：推 lee754028:可以跑完的時候去投球 04/23 01:20
5F：推 petershot:我賭你一個禮拜後就沒這個勁了，不過還是幫你推一個！ 04/23 02:51
6F：推 hllmayday:我推樓上 04/23 03:21
7F：推 ATHENS2004:推樓樓上~沒人守八成會不會一被守就掉了五成 XD 04/23 07:07
8F：推 bloodrain:八成用嘴巴練一年就練得到，這也很不容易 04/24 20:32