作者IamOPking (DD)
看板basketball
標題[體能] 有關"用身體打球"的疑惑..
時間Wed Apr 12 21:34:21 2006
我身高188 體重85 每個人看我打球之後
都說"用身體阿" 我也嘗試要這樣打 可是我用力之後 常常頂不開人家
我跟一些人打球 他的體重比我輕 但是卻可以把我頂開(我身體使不上力)
然後跟強暴一樣的攻籃 我想請問大家 這是不是跟下盤有關係阿
上半身雖然厚 可是腳蹬起來的力量不夠 所以頂不開別人? 要練下盤
要怎麼練? 重訓嗎? 唉 被比我矮的人強暴真的很難過Orz
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◆ From: 140.114.196.107
1F：推 mathhaven:如果你是要打禁區就太瘦了點,打2-3號就要練一下肌肉了 04/12 23:30
2F：推 misson:你應該多跑跑步,練練下盤肌肉吧 04/15 10:57